我今天看一個文稿,說一個人想自律,肺氣若便難長久。一個人想勇猛肝氣弱,便難堅持?!饕且粋€人心神弱 便六神無主。 我就覺得心神弱,怎么調整。心神弱,也不總是六神無主吧。自己注意精神內守,能不能養(yǎng)心
ask_656466
我今天看一個文稿,說一個人想自律,肺氣若便難長久。一個人想勇猛肝氣弱,便難堅持?!饕且粋€人心神弱 便六神無主。 我就覺得心神弱,怎么調整。心神弱,也不總是六神無主吧。自己注意精神內守,能不能養(yǎng)心神
王仃仃
您好,我在
王仃仃
您具體有哪些癥狀
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就是遇事慌張,思考太多
ask_656466
我就是想知道心神弱,可以自己調整自己么
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是不是心神弱,就調整不了自己的情緒了
王仃仃
除了情緒的異常,還有別的不舒服嗎
ask_656466
心神弱,能調整自己的情緒吧
王仃仃
如果自己能調整就不會出現(xiàn)異常了
王仃仃
出現(xiàn)異常說明自行調節(jié)不夠
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你這么一說我感覺沒信心呢!
王仃仃
平時壓力大嗎
ask_656466
你這一說我壓力更大。如果有意識的調整自己,不可以養(yǎng)心神么?
ask_656466
養(yǎng)生不就是要保養(yǎng)自己么?
王仃仃
適當?shù)恼{整肯定是可以的
王仃仃
但是如果癥狀比較明顯,刻意的提示自己需要調整反而不利于情緒的改善
王仃仃
具體還需要心理醫(yī)生或者神經內科
ask_656466
我看心理醫(yī)生了,可心理醫(yī)生就是要有意識調理自己的情緒,主要是想法
王仃仃
您覺得效果怎么樣
王仃仃
有效果嗎
ask_656466
明知道是擔心。而不刻意調整,難道順著想法走么?
王仃仃
刻意的調整您自己感覺有效果就可以
ask_656466
我不明白。你說刻意提醒自己調整不利于情緒的改善是什么概念?
王仃仃
比如,考試之前有人越是提示自己不要緊張不要緊張,結果反而更加緊張
ask_656466
我明白了,你用了“不要”,心理學上這是拒絕情緒,越“不要”越發(fā)生。嚴格的說這是拒絕對抗。當然效果不好。
王仃仃
好的,這應該心理學專業(yè)的概念
ask_656466
我說的有意識調整,不是這樣的
王仃仃
好的
ask_656466
感謝您。不過您能給我些建議,心神弱應該吃些什么食物來源的東西么
王仃仃
炙甘草,大棗,桂圓,核桃,黑芝麻,麥冬,太子參等可以考慮
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我去醫(yī)院,醫(yī)生建議我按摩內關,神門,拍打心包經。不知道是不是有用的。能強心神
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么?
王仃仃
針灸推拿可以有一定的效果
王仃仃
可以嘗試
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有沒有可以自己在家完成的辦法呀?
王仃仃
不建議自行治療
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那醫(yī)生建議按摩的穴位可以在家按摩么
王仃仃
有專業(yè)的學習可以
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就是醫(yī)院,醫(yī)生給我講了一下
王仃仃
可以嘗試
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我害怕按錯了,醫(yī)生說沒事
王仃仃
副作用不會有,可以放心
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還有我工作比較晚,每天睡的比較晚,但起的也晚,大概七八個小時睡眠吧
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應該夠吧
王仃仃
可以接受
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不會影響太大吧
王仃仃
不會
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我看文章介紹過,就是在西醫(yī)里,你的習慣睡眠是幾點,都可以,不會像中醫(yī)要求時間的
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有時候睡四五個小時,也挺好
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睡多了反而更困
王仃仃
是的
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我看養(yǎng)生的書,能靜坐,保持精神內守,似乎也養(yǎng)心神吧
王仃仃
可以
王仃仃
自己舒服就好
ask_656466
呃
王仃仃
請問我的專業(yè)內還有需要我為您解答的嗎?
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中醫(yī)能號脈看出一個人,睡沒睡覺么?
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或者是看外觀
王仃仃
不能
ask_656466
好嘞,謝謝!
王仃仃
好的
王仃仃
那我先關閉對話,稍后系統(tǒng)會有提示,再次謝謝您。
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你相信我能調節(jié)好自己的情緒么?
王仃仃
我相信可以
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我就需要別人肯定,
王仃仃
我理解
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其實心神弱,也不是說就癲狂了吧
王仃仃
不是
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可能遇到事。會感到不安。但自己可以調整的
王仃仃
是的
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我不是所有事都,遇到都慌。只是我怕的事,在意的事,才會
王仃仃
我明白
王仃仃
如果沒有需要我為您解答的了,我這邊需要接班了
ask_656466
好的,其實就是缺乏自信。心理學沒有心神弱的說法??晌揖蜁紤]
王仃仃
好的
王仃仃
那我先關閉對話,稍后系統(tǒng)會有提示,再次謝謝您。
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