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遇事慌張是什么原因引起的?

我今天看一個文稿,說一個人想自律,肺氣若便難長久。一個人想勇猛肝氣弱,便難堅持?!饕且粋€人心神弱 便六神無主。 我就覺得心神弱,怎么調整。心神弱,也不總是六神無主吧。自己注意精神內守,能不能養(yǎng)心

ask_656466 2021-05-18 22:22:33

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王仃仃 醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。郝阅I小球腎炎,慢性腎功能衰竭,糖尿病腎病,尿路感染,月經失調,心悸,更年期綜合癥

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  • ask_656466

    我今天看一個文稿,說一個人想自律,肺氣若便難長久。一個人想勇猛肝氣弱,便難堅持?!饕且粋€人心神弱 便六神無主。 我就覺得心神弱,怎么調整。心神弱,也不總是六神無主吧。自己注意精神內守,能不能養(yǎng)心神

  • 王仃仃

    您好,我在

  • 王仃仃

    您具體有哪些癥狀

  • ask_656466

    就是遇事慌張,思考太多

  • ask_656466

    我就是想知道心神弱,可以自己調整自己么

  • ask_656466

    是不是心神弱,就調整不了自己的情緒了

  • 王仃仃

    除了情緒的異常,還有別的不舒服嗎

  • ask_656466

    心神弱,能調整自己的情緒吧

  • 王仃仃

    如果自己能調整就不會出現(xiàn)異常了

  • 王仃仃

    出現(xiàn)異常說明自行調節(jié)不夠

  • ask_656466

    你這么一說我感覺沒信心呢!

  • 王仃仃

    平時壓力大嗎

  • ask_656466

    你這一說我壓力更大。如果有意識的調整自己,不可以養(yǎng)心神么?

  • ask_656466

    養(yǎng)生不就是要保養(yǎng)自己么?

  • 王仃仃

    適當?shù)恼{整肯定是可以的

  • 王仃仃

    但是如果癥狀比較明顯,刻意的提示自己需要調整反而不利于情緒的改善

  • 王仃仃

    具體還需要心理醫(yī)生或者神經內科

  • ask_656466

    我看心理醫(yī)生了,可心理醫(yī)生就是要有意識調理自己的情緒,主要是想法

  • 王仃仃

    您覺得效果怎么樣

  • 王仃仃

    有效果嗎

  • ask_656466

    明知道是擔心。而不刻意調整,難道順著想法走么?

  • 王仃仃

    刻意的調整您自己感覺有效果就可以

  • ask_656466

    我不明白。你說刻意提醒自己調整不利于情緒的改善是什么概念?

  • 王仃仃

    比如,考試之前有人越是提示自己不要緊張不要緊張,結果反而更加緊張

  • ask_656466

    我明白了,你用了“不要”,心理學上這是拒絕情緒,越“不要”越發(fā)生。嚴格的說這是拒絕對抗。當然效果不好。

  • 王仃仃

    好的,這應該心理學專業(yè)的概念

  • ask_656466

    我說的有意識調整,不是這樣的

  • 王仃仃

    好的

  • ask_656466

    感謝您。不過您能給我些建議,心神弱應該吃些什么食物來源的東西么

  • 王仃仃

    炙甘草,大棗,桂圓,核桃,黑芝麻,麥冬,太子參等可以考慮

  • ask_656466

    我去醫(yī)院,醫(yī)生建議我按摩內關,神門,拍打心包經。不知道是不是有用的。能強心神

  • ask_656466

    么?

  • 王仃仃

    針灸推拿可以有一定的效果

  • 王仃仃

    可以嘗試

  • ask_656466

    有沒有可以自己在家完成的辦法呀?

  • 王仃仃

    不建議自行治療

  • ask_656466

    那醫(yī)生建議按摩的穴位可以在家按摩么

  • 王仃仃

    有專業(yè)的學習可以

  • ask_656466

    就是醫(yī)院,醫(yī)生給我講了一下

  • 王仃仃

    可以嘗試

  • ask_656466

    我害怕按錯了,醫(yī)生說沒事

  • 王仃仃

    副作用不會有,可以放心

  • ask_656466

    還有我工作比較晚,每天睡的比較晚,但起的也晚,大概七八個小時睡眠吧

  • ask_656466

    應該夠吧

  • 王仃仃

    可以接受

  • ask_656466

    不會影響太大吧

  • 王仃仃

    不會

  • ask_656466

    我看文章介紹過,就是在西醫(yī)里,你的習慣睡眠是幾點,都可以,不會像中醫(yī)要求時間的

  • ask_656466

    有時候睡四五個小時,也挺好

  • ask_656466

    睡多了反而更困

  • 王仃仃

    是的

  • ask_656466

    我看養(yǎng)生的書,能靜坐,保持精神內守,似乎也養(yǎng)心神吧

  • 王仃仃

    可以

  • 王仃仃

    自己舒服就好

  • ask_656466

  • 王仃仃

    請問我的專業(yè)內還有需要我為您解答的嗎?

  • ask_656466

    中醫(yī)能號脈看出一個人,睡沒睡覺么?

  • ask_656466

    或者是看外觀

  • 王仃仃

    不能

  • ask_656466

    好嘞,謝謝!

  • 王仃仃

    好的

  • 王仃仃

    那我先關閉對話,稍后系統(tǒng)會有提示,再次謝謝您。

  • ask_656466

    你相信我能調節(jié)好自己的情緒么?

  • 王仃仃

    我相信可以

  • ask_656466

    我就需要別人肯定,

  • 王仃仃

    我理解

  • ask_656466

    其實心神弱,也不是說就癲狂了吧

  • 王仃仃

    不是

  • ask_656466

    可能遇到事。會感到不安。但自己可以調整的

  • 王仃仃

    是的

  • ask_656466

    我不是所有事都,遇到都慌。只是我怕的事,在意的事,才會

  • 王仃仃

    我明白

  • 王仃仃

    如果沒有需要我為您解答的了,我這邊需要接班了

  • ask_656466

    好的,其實就是缺乏自信。心理學沒有心神弱的說法??晌揖蜁紤]

  • 王仃仃

    好的

  • 王仃仃

    那我先關閉對話,稍后系統(tǒng)會有提示,再次謝謝您。

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