為什么總是覺得渾身沒有力氣？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_X9nEh8

  ***我最近老是渾身無力 頭暈

• 趙靜一

  這種情況有多久了

• 趙靜一

  還有其它不舒服嗎

• 趙靜一

  頭疼嗎

• ask_X9nEh8

  一個星期了

• ask_X9nEh8

  頭也疼

• 趙靜一

  睡眠怎么樣，熬夜嗎

• 趙靜一

  最近壓力大嗎，勞累嗎

• ask_X9nEh8

  天天12點(diǎn)睡算熬夜嗎

• ask_X9nEh8

  是啊壓力很大

• 趙靜一

  多由于過度勞累 壓力大所致，注意休息，防止勞累，合理安排作息時間，保持充足的睡眠，規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，漸漸應(yīng)該會好起來的，不要擔(dān)心?；蛘咂綍r可以按摩頭部，還可以用冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋或用毛巾里包好，平時多加休息，喝一些綠茶，吃富含維生素和纖維素的水果要保證每天充足的睡眠時間。平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,多鍛煉身體.飯菜宜清淡,多吃些粗糧,綠葉蔬菜和瓜果

• ask_X9nEh8

  好的。謝謝醫(yī)生

• 趙靜一

  不客氣

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