這兩天早上睡覺起來感覺特別累是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_140550

  男, 31歲。這兩天早上睡覺起來，感覺特別累是怎么回事

• 劉夏田

  你好！你晚上睡眠質(zhì)量如何

• ask_140550

  挺好的

• 劉夏田

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_140550

  感覺特別乏累

• ask_140550

  還想躺著睡

• 劉夏田

  是身體的累嗎

• ask_140550

  嗯

• 劉夏田

  一共睡眠幾個(gè)小時(shí)，做夢(mèng)多嗎

• ask_140550

  我晚上基本睡的早，這兩天還真沒做夢(mèng)

• ask_140550

  都睡的挺好

• 劉夏田

  起床活動(dòng)活動(dòng)身體，醒了就別躺在床上了

• 劉夏田

  吃好早餐，一定適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量，早餐要有牛奶，雞蛋等

• 劉夏田

  適當(dāng)戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，祝開心愉快

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