冬天手腳冰涼應該注意些什么呢

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• ask_R3wM80

  您好！本人冬天手腳冰涼，夏天也很怕熱，手總是持續(xù)熱的狀態(tài) 不知道是怎么搞的，該注意什么

• 胡愛和

  您好，我是中醫(yī)科醫(yī)生胡愛和，歡迎您進入我的快問咨詢！

• ask_R3wM80

  您好！

• ask_R3wM80

  上述的問題你看到了么

• ask_R3wM80

  本人冬天手腳冰涼，夏天也很怕熱，手總是持續(xù)熱的狀態(tài) 不知道是怎么搞的，該注意什么

• 胡愛和

  你是女還是男，多大年齡

• ask_R3wM80

  女。20 。。

• 胡愛和

  手腳冰冷的主因 ＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 　　＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 　?。苤杏凶枞?，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。 　?。桓猩窠浌δ艹隽藛栴}，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。

• ask_R3wM80

  。。。這個***也能查到。不好意思 打擾了

• 胡愛和

  手腳冰涼四大原因 一、循環(huán)障礙。1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。2、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。 二、陽氣不足。中醫(yī)認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。 三、月經和生育引起的激素變化。在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。 四、疾病因素。有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。 此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕;女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風濕病、胃病等疾病有關。

• 胡愛和

  按摩陽池穴能暖身。陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，還用不著別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發(fā)愁。另外按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。

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