懷疑自己得了產(chǎn)后抑郁這咋辦？

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• ask_050165

  大夫，我懷疑自己得了產(chǎn)后抑郁

• 盧海

  你有什么癥狀呢

• ask_050165

  愛哭

• ask_050165

  孩子三個(gè)月，跟家人嚴(yán)重的吵架好幾次了

• ask_050165

  我現(xiàn)在覺得，我的父母不愛我，沒有人能體會我

• 盧海

  有沒有覺得自己沒有用，甚至想死呢

• ask_050165

  有

• ask_050165

  我覺得，如果死了，他們會不會后悔

• ask_050165

  沒有好好理解我

• ask_050165

  感覺之前三十年的人生也沒什么可驕傲留戀的，除了孩子不能舍棄

• ask_050165

  連我的親媽也只是在乎錢。并不在乎我

• 盧海

  根據(jù)你的描述，你是有抑郁癥的診斷線索的

• 盧海

  你的這些癥狀都可能是抑郁癥的表現(xiàn)

• ask_050165

  如果有人能踏踏實(shí)實(shí)幫助我一起照顧孩子，我就不這樣了

• ask_050165

  是抑郁癥嗎？

• 盧海

  考慮是

• ask_050165

  那我怎么自我調(diào)節(jié)

• 盧海

  主要是產(chǎn)后照顧小孩子比較累，得不到良好的支持，容易誘發(fā)

• ask_050165

  比方，兩年后孩子大了，抑郁癥會自愈嗎？

• 盧海

  我們可以這樣認(rèn)為：生氣是拿別人的缺點(diǎn)來懲罰自己，憤怒是用別人的錯(cuò)誤來傷害自己，消極是取別人的攻擊來打倒自己，這樣思考的話，可以有助于我們消除生氣、憤怒、消極等負(fù)面情緒，

• 盧海

  現(xiàn)實(shí)因素改變后，抑郁的心境可能會有所好轉(zhuǎn)

• ask_050165

  我應(yīng)該把和自己父母的矛盾誤會，告訴老公嗎

• 盧海

  如果你自我調(diào)整效果差，要到心理科就診，使用抗抑郁藥物

• ask_050165

  我們可以這樣認(rèn)為：生氣是拿別人的缺點(diǎn)來懲罰自己，憤怒是用別人的錯(cuò)誤來傷害自己，消極是取別人的攻擊來打倒自己，這樣思考的話，可以有助于我們消除生氣、憤怒、消極等負(fù)面情緒，

• 盧海

  最好要溝通，取得老公的理解和支持

• ask_050165

  您發(fā)的這些東西，我根本看不進(jìn)

• ask_050165

  是算自我調(diào)節(jié)差了是嗎

• 盧海

  你很煩躁

• 盧海

  找個(gè)朋友傾訴下，看能否緩解一下

• ask_050165

  我能跟您傾訴嗎

• ask_050165

  微信有729位好友，沒人可以傾訴

• ask_050165

  我不想讓別人知道我過得不好

• 盧海

  真正的朋友會理解你的

• 盧海

  更加需要他們的幫助

• ask_050165

  我父母字里行間，都是對我的看不起

• ask_050165

  說我沒本事孩子都看不了，說我找的老公窮

• 盧海

  只能求同存異

• ask_050165

  有沒有什么書籍可以推薦給我

• ask_050165

  或者電影，音樂

• ask_050165

  能讓我在日常生活中調(diào)節(jié)一下的

• 盧海

  你要理解當(dāng)前的主要目標(biāo)就是照顧好小孩，其他都不重要

• ask_050165

  我一個(gè)人，有些事做不了

• ask_050165

  是我太笨嗎

• ask_050165

  別人當(dāng)媽都輕而易舉嗎

• 盧海

  我覺得只要是能讓你放松的書籍，視頻，音樂都可以。每個(gè)人感興趣的東西都不一樣

• 盧海

  平時(shí)我是看看綜藝放松的，盡管沒啥營養(yǎng)

• 盧海

  做母親照顧小孩哪有輕松的？

• ask_050165

  您通過什么判斷我可能有抑郁癥

• 盧海

  問心無愧就好

• ask_050165

  抑郁癥到什么程度需要用藥

• 盧海

  一般影響到自己的日常生活，病程超過一個(gè)月且自我調(diào)節(jié)無效，考慮用藥

• ask_050165

  對家人期望過高，然后又不及預(yù)期導(dǎo)致我總想對他們發(fā)火

• ask_050165

  我覺得自己超委屈

• ask_050165

  覺得他們都不愛我

• 盧海

  主要是沒有理解你的人

• 盧海

  他們可能是覺得愛你關(guān)心你，但是那種方式是你不能接受的

• ask_050165

  我發(fā)現(xiàn)自己混的經(jīng)濟(jì)條件。比不上我曾經(jīng)瞧不上的人

• ask_050165

  失落受挫

• 盧海

  這是誰都沒有辦法保證的，得到一些東西，可能就會失去一些東西

• 盧海

  多關(guān)注當(dāng)下的事情，往前看

• ask_050165

  哎

• 盧海

  健康就是最大的財(cái)富

• ask_050165

  我不浪費(fèi)您的時(shí)間了

• 盧海

  好的，感謝你的來訪

• ask_050165

  我感覺沒有舒暢

• ask_050165

  再見

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