感覺最近整個人體質(zhì)不太好該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_600009

  女, 25歲。有沒有中醫(yī)方面的呀，感覺最近整個人體質(zhì)不太好，想問一下

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_600009

  你好

• 在線醫(yī)生

  有什么不適嗎？

• ask_600009

  沒有什么特別不適的。就是感覺有一些癥狀，在中醫(yī)上應該有什么體質(zhì)的說法，想調(diào)理一下

• 在線醫(yī)生

  有什么 癥狀？

• ask_600009

  感覺最近天稍微熱點了，我們這也就十幾到二十幾度，我晚上經(jīng)常躺著覺得很熱，胸也很熱，要開冷空調(diào)才行。然后稍微運動就很累，動動就會出汗，舌苔是很厚的，手指上會時不時的長小水泡，晚上睡覺經(jīng)常做夢很容易醒，最近還長胖了挺多的

• ask_600009

  不知道這些有沒有關(guān)聯(lián)

• 在線醫(yī)生

  最近精神緊張、壓力大、運動少吧？

• ask_600009

  還好吧，不緊張，壓力也不是很大吧。運動是比較少，不過我從小就不愛運動，一直都不運動呀

• 在線醫(yī)生

  缺乏運動體質(zhì)虛弱

• 在線醫(yī)生

  消化不良

• 在線醫(yī)生

  白天多運動，睡前熱水泡腳，喝杯牛奶促進睡眠

• ask_600009

  但是這和我每天晚上躺著都很熱有什么關(guān)系嗎，我老公身體比較正常，我每天都躺著什么都不敢就好熱，我開著冷空調(diào)，他蓋著被子都覺得冷。還有我手上長水泡，我***查有的說是濕氣還是濕熱什么的，還有舌苔很厚，應該是某種體質(zhì)吧

• 在線醫(yī)生

  有水泡是體內(nèi)有濕熱.

• ask_600009

  我泡腳和喝牛奶都試過，但是那個是促進入睡的，我不失眠，晚上睡覺的時候本來就很困，就睡著了。我只是經(jīng)常做夢，經(jīng)常夢醒了，還有外界一點點動靜，很細微的聲音我也會醒，

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量不好、植物神經(jīng)紊亂

• 在線醫(yī)生

  也與精神緊張壓力大有關(guān)

• ask_600009

  好吧

• ask_600009

  紊亂我不懂

• 在線醫(yī)生

  最近要飲食清淡

• 在線醫(yī)生

  不要吃生冷的食物

• ask_600009

  但是我感覺最近沒什么壓力

• 在線醫(yī)生

  白天要多運動

展開全部內(nèi)容