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左側(cè)坐骨神經(jīng)痛很容易疲勞什么情況?

左側(cè)坐骨神經(jīng)痛,很容易疲勞,過去很能走路,經(jīng)常徒步登山,現(xiàn)在走超過兩公里都覺得累

ask_0Q1MX8 2019-04-20 22:49:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

朱秀光 副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   骨外科

主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,骨質(zhì)疏松癥,胸痛

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  • ask_0Q1MX8

    左側(cè)坐骨神經(jīng)痛,很容易疲勞,過去很能走路,經(jīng)常徒步登山,現(xiàn)在走超過兩公里都覺得累

  • 朱秀光

    你好

  • ask_0Q1MX8

    你好

  • ask_0Q1MX8

    朱醫(yī)生

  • 朱秀光

    走路多了左腿疼痛

  • 朱秀光

    多久了,做過檢查沒有

  • 朱秀光

    你好

  • ask_0Q1MX8

    我有點(diǎn)兒擔(dān)心我是腰間盤突出

  • 朱秀光

    現(xiàn)在主要是左下肢疼痛,有無麻木癥狀

  • ask_0Q1MX8

    坐骨神經(jīng)痛沒多久,去年年底開始第一次,但是這個(gè)月才開始經(jīng)常

  • ask_0Q1MX8

    不麻

  • 朱秀光

    具體哪兒疼痛, 是否大腿后側(cè),小腿后外側(cè)至足底放射性疼痛。

  • ask_0Q1MX8

    腰疼的頻繁一些,不敢用力

  • ask_0Q1MX8

    臀部

  • ask_0Q1MX8

    坐骨那里

  • ask_0Q1MX8

    小腿足底都沒有疼

  • 朱秀光

    平常干什么工作,走路多不多,穿高跟鞋嗎

  • ask_0Q1MX8

    高跟鞋穿的不多

  • 朱秀光

    那樣考慮有髖關(guān)節(jié)滑膜炎癥狀

  • ask_0Q1MX8

    走路這兩年也不多

  • 朱秀光

    與劇烈運(yùn)動(dòng),走路多有一定關(guān)系

  • 朱秀光

    以前有過外傷史嗎

  • 朱秀光

    以前走路比較多

  • ask_0Q1MX8

    外傷沒有

  • ask_0Q1MX8

    之前有點(diǎn)兒腰肌勞損

  • 朱秀光

    做過檢查沒有,比如ct

  • ask_0Q1MX8

    很容易比其他人疲勞

  • ask_0Q1MX8

    得月底出差回去才能看

  • ask_0Q1MX8

    有點(diǎn)兒不放心,怕是腰間盤,所以先問問

  • 朱秀光

    考慮有腰椎間盤突出,髖關(guān)節(jié)滑膜炎癥狀

  • 朱秀光

    需要好好休息一下,戴腰圍保護(hù),熱水袋熱敷

  • 朱秀光

    外用止痛膏藥,氟比洛芬止痛或外涂扶他林乳劑消炎止痛,

  • ask_0Q1MX8

    腰間盤是不是不能治愈啊

  • 朱秀光

    可以治愈的,癥狀緩解即為臨床治愈

  • ask_0Q1MX8

    平時(shí)不疼,只有累的時(shí)候疼

  • ask_0Q1MX8

    感覺僵硬的那種

  • 朱秀光

    與受涼勞累有一定關(guān)系

  • 朱秀光

    熱水袋熱敷一下,外用止痛膏藥,疼痛重服用消炎止痛藥物治療如 雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛及大活絡(luò)丸活絡(luò)治療

  • 朱秀光

    配合針灸理療效果較好

  • 朱秀光

    多穿點(diǎn)衣服保暖,不要受涼,局部熱敷或紅外線治療緩解疼痛不適癥狀

  • 朱秀光

    可以烤燈烤電緩解疼痛不適癥狀,避免劇烈運(yùn)動(dòng),服用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛, 可以針灸理療效果較好

  • ask_0Q1MX8

    不能健身運(yùn)動(dòng)了嗎

  • 朱秀光

    正規(guī)治療,癥狀就會(huì)慢慢減輕。 治療效果欠佳,建議拍片檢查一下

  • 朱秀光

    近期避免劇烈運(yùn)動(dòng),好好休息一下, 可以騎行或練習(xí)游泳,

  • 朱秀光

    瑜珈塑身也可以的

  • ask_0Q1MX8

    健身房的器械可以嗎

  • 朱秀光

    減輕髖關(guān)節(jié)負(fù)重

  • ask_0Q1MX8

    腰腹的運(yùn)動(dòng)是可以適度還是完全避免?

  • 朱秀光

    不要?jiǎng)×遗芴?p>

  • ask_0Q1MX8

    如果治愈之后還能參加徒步類似的活動(dòng)嗎

  • ask_0Q1MX8

    比如馬拉松

  • 朱秀光

    腰部疼痛時(shí),需要休息,神經(jīng)根水腫消除需要慢慢恢復(fù)。 待腰髖疼痛明顯減輕,后,可以練習(xí)小燕飛。 趴床上頭足離床練習(xí)腰背肌力量

  • 朱秀光

    馬拉松比較劇烈,對(duì)髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)有一定影響, 適當(dāng)鍛煉,不建議劇烈運(yùn)動(dòng)

  • ask_0Q1MX8

    好的

  • 朱秀光

    自己購買一烤燈,用烤燈烤電,緩解不適癥狀

  • ask_0Q1MX8

    那就是說我平時(shí)不疼的時(shí)候可以做一些腰腹部肌肉練習(xí),疼的時(shí)候就熱敷多休息對(duì)嗎

  • ask_0Q1MX8

    嗯,我有烤燈

  • 朱秀光

    適當(dāng)控制一下飲食,減輕體重,減少髖關(guān)節(jié)壓迫

  • 朱秀光

    可以的

  • 朱秀光

    是的

  • 朱秀光

    適當(dāng)鍛煉,避免劇烈運(yùn)動(dòng),傷身體

  • ask_0Q1MX8

    我158,52公斤,也要減一點(diǎn)兒是不

  • 朱秀光

    體重可以的

  • ask_0Q1MX8

    那飲食還需要控制一下不

  • 朱秀光

    屬于正常范圍。 適當(dāng)健身,避免太劇烈。 早上中午吃好,晚上盡量少吃一點(diǎn)。多吃新鮮蔬菜水果。

  • ask_0Q1MX8

    嗯好的

  • ask_0Q1MX8

    得恢復(fù)多久呢一般

  • 朱秀光

    當(dāng)前好好休息一下, 疼痛不適是機(jī)體自身一種保護(hù),需要休息, 一般情況下1-2周左右,癥狀就會(huì)慢慢減輕的

  • ask_0Q1MX8

    好的謝謝醫(yī)生

  • 朱秀光

    熱水袋熱敷或烤燈烤電 外用止痛膏藥如氟比洛芬,關(guān)節(jié)止痛膏等 疼痛重服用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛及大活絡(luò)丸活絡(luò)治療, 針灸理療效果較好。 祝你早日康復(fù)

  • 朱秀光

    不客氣很高興為你服務(wù)

  • ask_0Q1MX8

    大夫,平時(shí)躺著,還有坐著的姿勢(shì)有什么注意

  • 朱秀光

    疼痛期需要臥床休息,硬板床墊被褥較好,不要長時(shí)間坐立,不要彎腰持重物,戴腰圍保護(hù)一下

  • ask_0Q1MX8

    再問您一下,平時(shí)祛濕啥辦法比較好?拔罐?他們說要做理療的話得先去濕氣

  • ask_0Q1MX8

    是這樣嗎

  • 朱秀光

    不適疼痛多與受涼勞累有一定關(guān)系, 可以給予拔罐,烤電,熱敷緩解局部不適癥狀

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