左側(cè)坐骨神經(jīng)痛,很容易疲勞,過去很能走路,經(jīng)常徒步登山,現(xiàn)在走超過兩公里都覺得累
ask_0Q1MX8
左側(cè)坐骨神經(jīng)痛,很容易疲勞,過去很能走路,經(jīng)常徒步登山,現(xiàn)在走超過兩公里都覺得累
朱秀光
你好
ask_0Q1MX8
你好
ask_0Q1MX8
朱醫(yī)生
朱秀光
走路多了左腿疼痛
朱秀光
多久了,做過檢查沒有
朱秀光
你好
ask_0Q1MX8
我有點(diǎn)兒擔(dān)心我是腰間盤突出
朱秀光
現(xiàn)在主要是左下肢疼痛,有無麻木癥狀
ask_0Q1MX8
坐骨神經(jīng)痛沒多久,去年年底開始第一次,但是這個(gè)月才開始經(jīng)常
ask_0Q1MX8
不麻
朱秀光
具體哪兒疼痛, 是否大腿后側(cè),小腿后外側(cè)至足底放射性疼痛。
ask_0Q1MX8
腰疼的頻繁一些,不敢用力
ask_0Q1MX8
臀部
ask_0Q1MX8
坐骨那里
ask_0Q1MX8
小腿足底都沒有疼
朱秀光
平常干什么工作,走路多不多,穿高跟鞋嗎
ask_0Q1MX8
高跟鞋穿的不多
朱秀光
那樣考慮有髖關(guān)節(jié)滑膜炎癥狀
ask_0Q1MX8
走路這兩年也不多
朱秀光
與劇烈運(yùn)動(dòng),走路多有一定關(guān)系
朱秀光
以前有過外傷史嗎
朱秀光
以前走路比較多
ask_0Q1MX8
外傷沒有
ask_0Q1MX8
之前有點(diǎn)兒腰肌勞損
朱秀光
做過檢查沒有,比如ct
ask_0Q1MX8
很容易比其他人疲勞
ask_0Q1MX8
得月底出差回去才能看
ask_0Q1MX8
有點(diǎn)兒不放心,怕是腰間盤,所以先問問
朱秀光
考慮有腰椎間盤突出,髖關(guān)節(jié)滑膜炎癥狀
朱秀光
需要好好休息一下,戴腰圍保護(hù),熱水袋熱敷
朱秀光
外用止痛膏藥,氟比洛芬止痛或外涂扶他林乳劑消炎止痛,
ask_0Q1MX8
腰間盤是不是不能治愈啊
朱秀光
可以治愈的,癥狀緩解即為臨床治愈
ask_0Q1MX8
平時(shí)不疼,只有累的時(shí)候疼
ask_0Q1MX8
感覺僵硬的那種
朱秀光
與受涼勞累有一定關(guān)系
朱秀光
熱水袋熱敷一下,外用止痛膏藥,疼痛重服用消炎止痛藥物治療如 雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛及大活絡(luò)丸活絡(luò)治療
朱秀光
配合針灸理療效果較好
朱秀光
多穿點(diǎn)衣服保暖,不要受涼,局部熱敷或紅外線治療緩解疼痛不適癥狀
朱秀光
可以烤燈烤電緩解疼痛不適癥狀,避免劇烈運(yùn)動(dòng),服用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛, 可以針灸理療效果較好
ask_0Q1MX8
不能健身運(yùn)動(dòng)了嗎
朱秀光
正規(guī)治療,癥狀就會(huì)慢慢減輕。 治療效果欠佳,建議拍片檢查一下
朱秀光
近期避免劇烈運(yùn)動(dòng),好好休息一下, 可以騎行或練習(xí)游泳,
朱秀光
瑜珈塑身也可以的
ask_0Q1MX8
健身房的器械可以嗎
朱秀光
減輕髖關(guān)節(jié)負(fù)重
ask_0Q1MX8
腰腹的運(yùn)動(dòng)是可以適度還是完全避免?
朱秀光
不要?jiǎng)×遗芴?p>
ask_0Q1MX8
如果治愈之后還能參加徒步類似的活動(dòng)嗎
ask_0Q1MX8
比如馬拉松
朱秀光
腰部疼痛時(shí),需要休息,神經(jīng)根水腫消除需要慢慢恢復(fù)。 待腰髖疼痛明顯減輕,后,可以練習(xí)小燕飛。 趴床上頭足離床練習(xí)腰背肌力量
朱秀光
馬拉松比較劇烈,對(duì)髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)有一定影響, 適當(dāng)鍛煉,不建議劇烈運(yùn)動(dòng)
ask_0Q1MX8
好的
朱秀光
自己購買一烤燈,用烤燈烤電,緩解不適癥狀
ask_0Q1MX8
那就是說我平時(shí)不疼的時(shí)候可以做一些腰腹部肌肉練習(xí),疼的時(shí)候就熱敷多休息對(duì)嗎
ask_0Q1MX8
嗯,我有烤燈
朱秀光
適當(dāng)控制一下飲食,減輕體重,減少髖關(guān)節(jié)壓迫
朱秀光
可以的
朱秀光
是的
朱秀光
適當(dāng)鍛煉,避免劇烈運(yùn)動(dòng),傷身體
ask_0Q1MX8
我158,52公斤,也要減一點(diǎn)兒是不
朱秀光
體重可以的
ask_0Q1MX8
那飲食還需要控制一下不
朱秀光
屬于正常范圍。 適當(dāng)健身,避免太劇烈。 早上中午吃好,晚上盡量少吃一點(diǎn)。多吃新鮮蔬菜水果。
ask_0Q1MX8
嗯好的
ask_0Q1MX8
得恢復(fù)多久呢一般
朱秀光
當(dāng)前好好休息一下, 疼痛不適是機(jī)體自身一種保護(hù),需要休息, 一般情況下1-2周左右,癥狀就會(huì)慢慢減輕的
ask_0Q1MX8
好的謝謝醫(yī)生
朱秀光
熱水袋熱敷或烤燈烤電 外用止痛膏藥如氟比洛芬,關(guān)節(jié)止痛膏等 疼痛重服用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛及大活絡(luò)丸活絡(luò)治療, 針灸理療效果較好。 祝你早日康復(fù)
朱秀光
不客氣很高興為你服務(wù)
ask_0Q1MX8
大夫,平時(shí)躺著,還有坐著的姿勢(shì)有什么注意
朱秀光
疼痛期需要臥床休息,硬板床墊被褥較好,不要長時(shí)間坐立,不要彎腰持重物,戴腰圍保護(hù)一下
ask_0Q1MX8
再問您一下,平時(shí)祛濕啥辦法比較好?拔罐?他們說要做理療的話得先去濕氣
ask_0Q1MX8
是這樣嗎
朱秀光
不適疼痛多與受涼勞累有一定關(guān)系, 可以給予拔罐,烤電,熱敷緩解局部不適癥狀
展開全部內(nèi)容