本人現在比較想減肥想問問有什么不吃藥的方

咨詢實錄內容

• ask_ZGSWMk

  你好，王醫(yī)生

• 王勇

  低脂肪低糖低熱量的食物

• 王勇

  少主食多吃蔬菜

• 王勇

  運動規(guī)律

• 王勇

  一般都會在一個月就有效果

• ask_ZGSWMk

  如果堅持，一般三個月能減多少，

• ask_ZGSWMk

  主要蔬菜指什么，晚飯過后出去散步可以減肥吧

• 王勇

  青菜蘿卜都是蔬菜

• 王勇

  黃瓜茄子

• 王勇

  三個月起碼也20斤

• 王勇

  散步運動量太少了

• ask_ZGSWMk

  你說的運動指哪些

• 王勇

  跑步?？熳?p>

• ask_ZGSWMk

  我現在在上班，一般也就晚上有時間，晚飯過后可以跑吧，大約跑多少分鐘吶

• 王勇

  可以

• 王勇

  半個小時

• 王勇

  五六里路

• 王勇

  或者你快速走也可以

• ask_ZGSWMk

  少吃主食多吃蔬菜是吧

• 王勇

  恩恩

• ask_ZGSWMk

  那王醫(yī)生謝謝啦

• 王勇

  比喻你以前一個饅頭半盤菜

• 王勇

  現在半個饅頭一盤菜

• 王勇

  不客氣

• 王勇

  還有什么問題嗎/

• ask_ZGSWMk

  晚上也必須要少吃吧

• 王勇

  恩對的

• ask_ZGSWMk

  您對頭暈有了解嗎

• 王勇

  你可以描敘一下，如果解決不了我可以幫你找到合適醫(yī)生咨詢的

• ask_ZGSWMk

  昨天早上起來感覺頭暈，沒在意，可是上班的時候一抬頭或者低頭就暈，然后去衛(wèi)生室看看，那里醫(yī)生說熱火引起的，配的藥，現在還是感覺有點

• 王勇

  你平時測血壓嗎？

• 王勇

  頸椎好嗎。？

• ask_ZGSWMk

  血壓一直都正常

• ask_ZGSWMk

  頸椎也沒問題

• 王勇

  還有血脂？

• ask_ZGSWMk

  你說的這些都沒有的

• 王勇

  如果都沒有問題，你就不必在意的

• 王勇

  可能就一過性，

• ask_ZGSWMk

  會不會是因為天氣太熱引起的，有時搖搖頭，就感覺頭暈，后腦勺還有點疼暈

• 王勇

  恩是的腦血管擴張，輕度中暑都會有這些情況

• ask_ZGSWMk

  血脂是什么癥狀

• 王勇

  不必在意。醫(yī)生有很多時候都有這種情況

• ask_ZGSWMk

  如果出現怎么調節(jié)吶

• 王勇

  血脂高也可以頭暈的

• ask_ZGSWMk

  我這也是第一次

• 王勇

  降血脂的藥物

• ask_ZGSWMk

  以前都沒有

• 王勇

  恩了解

• ask_ZGSWMk

  那沒什么問題了

• ask_ZGSWMk

  謝謝您了

• 王勇

  恩好的

• 王勇

  不客氣

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