一個月沒有來例假該怎么辦呢？

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• ask_927120

  女，24歲。一個月沒來例假怎么辦？ 2月份23號來的例假。3月份到現(xiàn)在還沒來例假。。。請問和什么有關系？緊張？焦慮？還是其他？對了我有自慰習慣，和這個有關系嗎？我該怎么辦？

• 孫軍偉

  你好

• ask_927120

  你好醫(yī)生

• 孫軍偉

  您好，歡迎咨詢，我是快速問醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號:***，真誠為您服務。

• ask_927120

  嗯嗯

• 孫軍偉

  壓力感覺大嗎

• 孫軍偉

  最近

• 孫軍偉

  做過心理量表測試了嗎

• ask_927120

  是這樣的，我前一陣剛去了醫(yī)院，有個癥狀已經很久了，沒和家里說。就是左手左腳經常不受控制，扭曲。知道前一陣才剛和家里人說，去醫(yī)院做了核磁共振，動態(tài)腦電圖都正常，醫(yī)生說我是心里緊張造成的。但我感覺還好。醫(yī)生還給我開了一點營養(yǎng)神經的藥，谷維素啊什么的。

• 孫軍偉

  哦

• 孫軍偉

  精神心理緊張

• ask_927120

  醫(yī)生我大姨媽不來的原因和這個有關系嗎？

• ask_927120

  還是其他原因？或者是前一陣吃藥吃的？

• 孫軍偉

  與情緒有關系的

• 孫軍偉

  緊張焦慮

• 孫軍偉

  什么藥

• ask_927120

  忘了，前一陣剛停藥，有一個谷維素，一個奮乃靜，還有一個忘了叫什么了

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  調節(jié)植物神經的

• 孫軍偉

  緩解緊張焦慮情緒

• ask_927120

  嗯嗯

• ask_927120

  是不是吃藥吃的呀？

• 孫軍偉

  都有一定關系

• 孫軍偉

  緊張焦慮情緒為主

• 孫軍偉

  可以試試認知行為治療:包括放松訓練，呼吸調節(jié)，和森田療法！

• ask_927120

  這個自己就可以做嗎？

• 孫軍偉

  可以的

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測試：宗氏焦慮自評量表。如果咱平臺上您找不到，可以上網搜一下，20個分測試項，操作很簡單的?？匆幌伦詈蟮慕Y果，標準分是多少。對照一下，我等你結果

• ask_927120

  行。那就謝謝醫(yī)生了

• 孫軍偉

  好的呢

• 孫軍偉

  不客氣呢

• 孫軍偉

  注意勞逸結合合理宣泄情緒了，養(yǎng)成良好的生活和睡眠習慣！

• 孫軍偉

  沒有別的問題就這樣了哈

• 孫軍偉

  祝您闔家幸福！

• 孫軍偉

  開心每一天！

• 孫軍偉

  拜了

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