跟老板聊天恐懼 又不敢提出辭職怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_840130

  袁老師，我又想不開(kāi)了

• ask_840130

  只要一跟老板聊天我就恐懼

• ask_840130

  他一說(shuō)話我也覺(jué)得恐懼

• ask_840130

  心里特別難受

• ask_840130

  又不敢向他提出辭職

• ask_840130

  我該怎么辦啊

• 在線醫(yī)生

  嗯，跟你說(shuō)了，你一定要得到精神?？漆t(yī)院就醫(yī)

• 在線醫(yī)生

  配合服藥

• ask_840130

  我現(xiàn)在又好了

• ask_840130

  好的，我下周就去醫(yī)院看病去

• 在線醫(yī)生

  嗯，開(kāi)始給你說(shuō)過(guò)的三兄弟的故事。

• 在線醫(yī)生

  一定要配合藥物治療，這樣比較好，否則的話你把人想的太壞，經(jīng)常的思維負(fù)面，會(huì)帶來(lái)很多的不利影響

• 在線醫(yī)生

  事情是一樣的事情，思維不一樣，得到的情緒體驗(yàn)和行為也不一樣。

• 在線醫(yī)生

  我們有些時(shí)候之所以生氣，不是事件本身，因?yàn)橥瑯右患虑椴灰粯拥娜?，他就可能不生氣，因?yàn)槊總€(gè)人的想法不一樣，同樣一件事情如果以為別人針對(duì)自己，肯定會(huì)讓自己心里很不好受。

• 在線醫(yī)生

  偶爾想不開(kāi)的時(shí)候，一定要自我暗示，提醒自己，凡事多往好處想。

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