被騷擾后敏感多疑該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XLqxBI

  王醫(yī)生，，被騷擾女孩，受害者女孩又來了，也許被騷擾不是痛苦的，走到哪里都在關(guān)注這件事，敏感多疑，恐懼，才是最痛苦的。

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_XLqxBI

  不知道該說些什么，可能我真的沒救了，走到哪里都會(huì)被這些事困擾。

• 在線醫(yī)生

  你這下總算找到問題的癥結(jié)了

• 在線醫(yī)生

  困擾你的不是事情

• 在線醫(yī)生

  是你自己

• 在線醫(yī)生

  你自己這樣想

• 在線醫(yī)生

  也會(huì)受到這樣的干擾

• ask_XLqxBI

  我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)辦法，當(dāng)我痛苦的時(shí)候，我看看以前的聊天記錄，我就緩解一下了

• ask_XLqxBI

  對(duì)啊，我就像壞死的魚，走到哪里都一樣

• 在線醫(yī)生

  嗯，現(xiàn)在有沒有做什么工作？

• ask_XLqxBI

  我真的好害怕，害怕不能順利結(jié)婚生子。

• ask_XLqxBI

  有工作的，但是都是很簡單的。

• ask_XLqxBI

  還在老地方工作

• 在線醫(yī)生

  嗯，做好自己每天要做的事

• 在線醫(yī)生

  不要胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  一切是你自己在干擾你自己

• 在線醫(yī)生

  每天忙忙碌碌的做自己要做的事

• 在線醫(yī)生

  不要胡思亂想

• ask_XLqxBI

  沒有去新地方，因?yàn)闆]有合適心儀的工作，舍不得現(xiàn)在這份合同工，又害怕恐懼煩躁厭惡騷擾帶來的惡果

• 在線醫(yī)生

  該工作工作，該戀愛戀愛

• 在線醫(yī)生

  不要想就會(huì)好起來的

• 在線醫(yī)生

  你就是想的太多了

• 在線醫(yī)生

  把沒有發(fā)生的可能的不可能的全想了一個(gè)遍

• 在線醫(yī)生

  實(shí)際上你想的這些東西大多是沒有用的

• ask_XLqxBI

  我現(xiàn)在跟我男朋友是異地，他希望我去他附近工作，可是我怕，我怕我去哪里都一樣

• 在線醫(yī)生

  還給你增加了困擾

• ask_XLqxBI

  我知道

• ask_XLqxBI

  我要多行動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  你的行動(dòng)要大于想法

• ask_XLqxBI

  可是我怕

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在就是想法大于實(shí)際

• ask_XLqxBI

  我怕重蹈覆撤

• 在線醫(yī)生

  不要怕

• 在線醫(yī)生

  你總要面對(duì)

• 在線醫(yī)生

  面對(duì)自己去改造自己

• ask_XLqxBI

  我怕 一旦行動(dòng)了 就是萬劫不復(fù)

• 在線醫(yī)生

  你還小，人家從四五十都有重新在來的

• 在線醫(yī)生

  你有不牽涉到什么

• 在線醫(yī)生

  就是挪了個(gè)地方怎么可能會(huì)萬劫不復(fù)

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在才是出去實(shí)展自己的大好機(jī)會(huì)

• 在線醫(yī)生

  等以后成家就會(huì)被困住想去那兒也去不了。

• ask_XLqxBI

  我這種病其實(shí)是痊愈不了的，對(duì)嗎

• ask_XLqxBI

  我聽說還會(huì)遺傳

• 在線醫(yī)生

  你這不是病

• ask_XLqxBI

  還會(huì)反復(fù)發(fā)作

• ask_XLqxBI

  是啥

• 在線醫(yī)生

  是缺乏社交，缺乏自信

• 在線醫(yī)生

  用行動(dòng)改變自己

• ask_XLqxBI

  我真的有病，那天我去超市，看到穿制服的保安，我腿又很習(xí)慣地抖了。。。因?yàn)槲液ε?，我潛意識(shí)想起了那些不愉快的事，想起了騷擾我的穿制服的保安其實(shí)我也是受害者

• 在線醫(yī)生

  你不要這樣看自己

• 在線醫(yī)生

  你要走出來

• ask_XLqxBI

  而且你說的沒錯(cuò)

• 在線醫(yī)生

  你要想穿制服的有什么可怕的

• ask_XLqxBI

  我太孤獨(dú)孤單了，缺乏社交

• 在線醫(yī)生

  我有不犯法，有不偷

• 在線醫(yī)生

  也不搶

• 在線醫(yī)生

  你怕什么

• ask_XLqxBI

  對(duì)啊，我也是這么安慰自己的。

• 在線醫(yī)生

  就是缺少鍛煉自己的勇氣

• 在線醫(yī)生

  你看見了可以聊聊天

• 在線醫(yī)生

  比如問問一天上多長時(shí)間的班

• 在線醫(yī)生

  辛苦嗎

• 在線醫(yī)生

  給自己機(jī)會(huì)多鍛煉和異性說話的機(jī)會(huì)

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)要鍛煉才會(huì)好

• ask_XLqxBI

  可是我還是怕，我怕他們顛覆了我的三觀，徹底崩潰了我，比如警察對(duì)我騷擾的話，我就會(huì)覺得萬劫不復(fù)了。

• 在線醫(yī)生

  而不是我只在這兒說你就會(huì)好

• 在線醫(yī)生

  就會(huì)好了

• 在線醫(yī)生

  見的多了，說的多了

• 在線醫(yī)生

  警察不會(huì)騷擾你的

• 在線醫(yī)生

  有職業(yè)素質(zhì)

• 在線醫(yī)生

  最多就是你做了一些奇怪的動(dòng)作看你一下而異

• ask_XLqxBI

  目前為止 我只是被警察騷擾過一次，被交警騷擾過兩三次，也不算是騷擾吧，就是摩擦。。?？墒俏依卫斡涀×?p>

• ask_XLqxBI

  對(duì)啊

• ask_XLqxBI

  我又奇怪異常了

• ask_XLqxBI

  我哆嗦了

• ask_XLqxBI

  我怕

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  那些都是生活中的普通接觸

• 在線醫(yī)生

  不能定義為騷擾的

• ask_XLqxBI

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  你就是想太多了

• ask_XLqxBI

  其實(shí)警察叔叔還是挺好的

• 在線醫(yī)生

  就是

• ask_XLqxBI

  我有時(shí)候就是想跟他們交流，跟他們做朋友，可是我拿不出什么來，我就會(huì)異常，想用扭曲的心態(tài)來換來關(guān)注，自以為是。。。。

• ask_XLqxBI

  我現(xiàn)在該怎么辦

• ask_XLqxBI

  怎么走出去

• 在線醫(yī)生

  多聊天，找機(jī)會(huì)多和異性說話

• 在線醫(yī)生

  少想事

• ask_XLqxBI

  知道了

• 在線醫(yī)生

  不要把單純的聊天幻想成一種目地

• 在線醫(yī)生

  認(rèn)為是別人對(duì)你有所求

• 在線醫(yī)生

  多看看書，可以增加聊天的話題

• ask_XLqxBI

  可是我生活中聊天的異性都是正常的

• ask_XLqxBI

  就是那些 才是騷擾的

• ask_XLqxBI

  你說對(duì)了，我覺得他們有所求，有所目的

• ask_XLqxBI

  所以我覺得自己沒什么可以給予

• 在線醫(yī)生

  你覺的你有什么

• ask_XLqxBI

  所以。。。

• 在線醫(yī)生

  他們對(duì)你有所求

• ask_XLqxBI

  所以我沉默啊

• ask_XLqxBI

  就是想騙錢哈哈哈哈哈哈哈

• 在線醫(yī)生

  你就是不單純的想異性之間的關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  把人想的不好

• 在線醫(yī)生

  所以才會(huì)這樣

• ask_XLqxBI

  社會(huì)上不就是這樣嗎

• 在線醫(yī)生

  不是所以的人都這樣

• ask_XLqxBI

  我是騷擾了以后才變成這樣

• 在線醫(yī)生

  防衛(wèi)可以

• 在線醫(yī)生

  但你也太過度了

• ask_XLqxBI

  謹(jǐn)慎小心

• 在線醫(yī)生

  你的騷擾大多數(shù)是不成立的

• 在線醫(yī)生

  就是一些動(dòng)作在加上你自己的臆想造成的

• ask_XLqxBI

  有些是這樣 有些是真的

• ask_XLqxBI

  你得相信我啊

• ask_XLqxBI

  是聲音

• ask_XLqxBI

  咳嗽加話語刺激

• ask_XLqxBI

  你不相信就算了

• ask_XLqxBI

  不然我為什么這么痛苦呢

• ask_XLqxBI

  我真的沒有騙你

• ask_XLqxBI

  沒有捏造

• ask_XLqxBI

  真的沒有

• 在線醫(yī)生

  這些你可以忽略就可以

• ask_XLqxBI

  請(qǐng)你一定要相信我

• 在線醫(yī)生

  并沒有對(duì)你有什么損失

• 在線醫(yī)生

  我沒有說你胡說

• ask_XLqxBI

  嗯嗯，我知道了

• 在線醫(yī)生

  只是說你的反應(yīng)太過度

• 在線醫(yī)生

  你不把它當(dāng)一回事

• 在線醫(yī)生

  就不會(huì)困擾你

• 在線醫(yī)生

  你當(dāng)一回事了

• ask_XLqxBI

  可是我怕導(dǎo)致自己不自信，導(dǎo)致自己沒法結(jié)婚生子，導(dǎo)致自己情緒低落，導(dǎo)致自己毀了

• 在線醫(yī)生

  針尖大的事就變成西瓜大的事了

• ask_XLqxBI

  嗯嗯，我知道了

• 在線醫(yī)生

  我覺的你這就是針尖一樣的事

• 在線醫(yī)生

  在你心中就像西瓜一樣大

• ask_XLqxBI

  帶著癥狀去生活吧

• ask_XLqxBI

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  你所有的情況就是怕

• 在線醫(yī)生

  你怕什么

• 在線醫(yī)生

  你戀愛也是正在進(jìn)行

• 在線醫(yī)生

  發(fā)展到一定的程度就結(jié)婚生子了

• 在線醫(yī)生

  不要在杞人憂天了

• ask_XLqxBI

  那是因?yàn)槟銢]有經(jīng)歷過，我怕，我怕生不了健康的小孩，我怕別人知道我有病，我怕自己瘋了

• ask_XLqxBI

  嗯嗯，我知道了

• 在線醫(yī)生

  我雖然沒有經(jīng)歷過，但是我可以體會(huì)到的

• 在線醫(yī)生

  你那種恐懼的心理

• 在線醫(yī)生

  但是這真沒有什么可恐懼的

• ask_XLqxBI

  其實(shí)我開頭就已經(jīng)說了一切

• 在線醫(yī)生

  你的問題就是你的思想

• 在線醫(yī)生

  你想的多，想的累

• ask_XLqxBI

  發(fā)生的事情并沒有那么可怕，可怕的是我的反應(yīng)

• ask_XLqxBI

  我知道了

• ask_XLqxBI

  但是發(fā)生的事情也挺可怕的

• ask_XLqxBI

  我不想了，得行動(dòng)行動(dòng)

• ask_XLqxBI

  樂觀起來吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  說是沒有用的

• 在線醫(yī)生

  想也是沒有用的

• 在線醫(yī)生

  都是空的

• 在線醫(yī)生

  要努力讓自己的狀態(tài)到達(dá)最好

• 在線醫(yī)生

  自己安慰自己

• 在線醫(yī)生

  你是最棒的

• ask_XLqxBI

  怎么提升自己哦？我看他們喜歡動(dòng)漫，喜歡游戲，喜歡很多，可是我都不喜歡

• ask_XLqxBI

  知道了

• ask_XLqxBI

  我經(jīng)常對(duì)自己說

• ask_XLqxBI

  我是最堅(jiān)強(qiáng)的

• ask_XLqxBI

  哈哈哈

• ask_XLqxBI

  我覺得我自己很堅(jiān)強(qiáng)

• 在線醫(yī)生

  什么都可以，任何事物都對(duì)自己有好的影響力

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_XLqxBI

  好的，我知道了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  要相信自己

• ask_XLqxBI

  我發(fā)現(xiàn)這次咨詢，你有共情的表現(xiàn)，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)你好像言語生氣了，有種恨鐵不成鋼的感覺，是這樣嗎

• ask_XLqxBI

  搞得我不敢表達(dá)真實(shí)的自己了

• 在線醫(yī)生

  你有想多了

• 在線醫(yī)生

  你要做你自己

• 在線醫(yī)生

  不要總是猜測(cè)別人

• 在線醫(yī)生

  是怎么看你的

• 在線醫(yī)生

  你要做的是你自己

• ask_XLqxBI

  我知道了

• ask_XLqxBI

  為什么我會(huì)老猜測(cè)

• ask_XLqxBI

  這不是換位思考嗎哈哈哈哈哈

• ask_XLqxBI

  從這個(gè)例子看出 我真的是多疑多慮了

• ask_XLqxBI

  哈哈哈哈哈哈哈

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟阕员埃偸窃谝鈩e人的看法，沒有活出自我

• 在線醫(yī)生

  換位思考可以，但不是為別人所左右

• ask_XLqxBI

  我知道了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_XLqxBI

  我會(huì)努力的，不想太多了，行動(dòng)行動(dòng)行動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  對(duì)，這樣想才對(duì)

• ask_XLqxBI

  睡了吧，我沒什么好說的了，謝謝你啦，拜拜咯。

• ask_XLqxBI

  我一定會(huì)好起來的

• ask_XLqxBI

  只是時(shí)間問題

• 在線醫(yī)生

  不客氣，你會(huì)好起來的，少想多動(dòng)

• ask_XLqxBI

  像我這么善良，可愛

• ask_XLqxBI

  一定會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  不久會(huì)看到不一樣的你的

• ask_XLqxBI

  嗯嗯，晚安

• ask_XLqxBI

  好的

• 在線醫(yī)生

  加油

• 在線醫(yī)生

  晚安

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