一天膝蓋發(fā)酸是什么原因？

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• ask_Qjcncg

  醫(yī)生您好。我前半年偶爾會在陰雨天感覺左膝蓋發(fā)酸。最近幾個月天氣冷了 加重了。嚴重的時候左膝蓋酸痛 膝蓋冰涼。熱敷一下會緩解很多 但是還是反反復復。天氣一冷就還是酸脹痛的 走久一點路連小腿都感覺發(fā)脹了一 有一次我大腿肌肉 小腿肌肉都痛 痛了一天 第二天開始才慢慢好了 就是感覺走久了就很明顯加重了。請問這種情況怎么辦

• ask_Qjcncg

  最近天氣沒那么冷了 也感覺明顯比過年冬天好很多。但是還是感覺沒有完全康復

• ask_Qjcncg

  稍微走動一會兒就感覺整個小腿肌肉和膝蓋酸脹

• ask_Qjcncg

  你好 在嗎

• ask_Qjcncg

  ....

• ask_Qjcncg

  你好

• ask_Qjcncg

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• ask_Qjcncg

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• ask_Qjcncg

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• 呂志盛

  不好意思，昨天晚上沒看手機

• ask_Qjcncg

  那我這情況 目前需要怎么辦或者注意什么

• ask_Qjcncg

  我在網(wǎng)上買了自發(fā)熱護膝 不小心越來越熱 辣乎乎的那種 等反應過來的時候已經(jīng)太熱了 辣的都有些痛了的那種熱。請問這種熱會不會對膝蓋造成傷害？

• ask_Qjcncg

  如果能慢慢緩解 會對膝蓋留下后遺癥嗎？

• 呂志盛

  這種情況一是要注意保暖，第二是平時注意飲食， 避免寒涼之品

• 呂志盛

  自發(fā)熱護膝最好不要直接接觸皮膚，

• ask_Qjcncg

  那已經(jīng)接觸了一次 會不會對膝蓋造成傷害

• ask_Qjcncg

  就是那種辣乎乎的感覺 感覺都辣都骨頭里了那種感覺 會不會對膝蓋造成影響？

• 呂志盛

  不會造成傷害的，

• 呂志盛

  主要是避免皮膚灼傷

• ask_Qjcncg

  可能是之前戴太久了 不知不覺燙到骨頭里了。昨晚剛結束的時候特別辣 表皮一接觸熱的地方表皮都是刺痛的。但是今天早上緩解了很多 表皮也不辣了 骨頭暫時也沒發(fā)現(xiàn)什么不適 跟昨晚比好了。這樣的話是不是也沒什么問題啦？就是擔心這種科技對骨頭里面的組織不好。所以這種自發(fā)熱的安全嗎能繼續(xù)用嗎？

• 呂志盛

  沒什么問題，深部組織有炎癥時，理療過程中也會出現(xiàn)疼痛感覺

• 呂志盛

  可以繼續(xù)使用，只不過在自發(fā)熱護膝和皮膚之間間隔幾層紗布，避免局部過熱造成灼傷。

• ask_Qjcncg

  我才28歲 這個年紀膝蓋就寒了 請問算正常嗎？一般只聽說老年人才會

• 呂志盛

  這種情況與您平時飲食以及季節(jié)轉換時是否及時增減衣物有關。

• ask_Qjcncg

  膝蓋一直不舒服 有時候走動久了小腿肚 大腿肌肉都會酸脹。那我現(xiàn)在是避免過多運動好 還是要加強鍛煉好呢？

• 呂志盛

  適當加強功能鍛煉，循序漸進

• 呂志盛

  平時注意飲食調(diào)節(jié)

• ask_Qjcncg

  我剛剛下樓去拿快遞 走了一圈 剛剛坐下 過了一會兒發(fā)現(xiàn)膝蓋一陣一陣的疼 但是不是特別厲害 但是有痛感。一陣一陣的節(jié)奏 現(xiàn)在又沒有了。 用手使勁按膝蓋。那個表面圓的骨頭不痛 感覺是圓的下面那一層一按會痛。請問這個正常嗎

• 呂志盛

  平時工作是不是走路或者久站，深蹲等動作多

• ask_Qjcncg

  是的 經(jīng)常走路 久站。。但是前半年沒有這么嚴重過。休息下就自己緩解好了。 就前兩個月有一次在機場等了兩小時飛機。 又冷 穿少了 起來腿立馬就感覺跟不是自己的了一樣 感覺都凍僵了。從那以后就開始明顯感覺嚴重了 而且很脆弱。走動稍長一點就受不了。所以現(xiàn)在一直處于感覺很脆弱的狀態(tài) 不注意保護就很容易復發(fā)。 以前只是下雨天才會不舒服?，F(xiàn)在是冷 下雨 走動久。都會 整條腿肌肉也跟著酸脹

• 呂志盛

  這種情況可以使用微波或者超短波治療，根據(jù)辯證使用中藥口服

• 呂志盛

  平時注意避免膝關節(jié)過度負重，如深蹲，登臺階，登山等

• ask_Qjcncg

  我這種是屬于長期的嗎？暫時沒有徹底好是不是正常的呢？是不是只要注意保護 情況只要不再加重 輕微反復發(fā)作是不影響的呢？我偶爾能穿高跟鞋嗎

• 呂志盛

  這種情況屬于慢性勞損，受涼是加重的誘因

• 呂志盛

  平時注意休息，適當加強股四頭肌功能鍛煉會有幫助

• ask_Qjcncg

  那反復發(fā)作的話 只要不嚴重 是不是沒大礙 就是不舒服就注意休息就好了？

• ask_Qjcncg

  能偶爾穿高跟鞋嗎？

• 呂志盛

  暫時先不要穿高跟鞋

• 呂志盛

  平時注意就不應該經(jīng)常發(fā)作

• ask_Qjcncg

  那目前在我還在發(fā)作的階段 持續(xù)多久算正常呀？我怕如果一直這樣下去會耽誤我治療

• ask_Qjcncg

  我現(xiàn)在都一個月沒有上班了 在家休息。就在家必要時候的來回走動 這個月也沒有大量運動過

• 呂志盛

  如果實在擔心可以到醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，

• 呂志盛

  我的意見是可以上班，主要是避免過勞，比如走路時間長了就可以想辦法休息一會

• 呂志盛

  可以應用中藥調(diào)理

• ask_Qjcncg

  哦。那是不是除了注意休息 如果最近膝蓋不舒服 哪怕天氣沒那么冷 也是可以熱敷護理一下嗎？

• 呂志盛

  可以啊

• 呂志盛

  可以配合食療

• 呂志盛

  避免寒涼的食物及水果，比如各種瓜，螃蟹等，適當多吃一些牛羊肉，生姜，水果中的桂圓，荔枝，榴蓮燈溫性水果可以適當多吃一點

• ask_Qjcncg

  好的 謝謝

• 呂志盛

  祝您早日康復

• ask_Qjcncg

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