感情有困擾如何疏導(dǎo)緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8cJut4

  ，我是感情上的事！我快成精神病了！具體的，我一會(huì)跟你細(xì)說(shuō)！

• 夏艷娟

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_8cJut4

  我和現(xiàn)在的老公是***年在一起的！我們都是二婚！都是為了彼此才離婚的！相處的一直很好！要不然今年打算結(jié)婚的！

• ask_8cJut4

  他有個(gè)兒子17歲了！他在三亞做生意！春節(jié)之前，他兒子先去的！快到春節(jié)了！他兒子想讓他媽媽也去過(guò)春節(jié)，他為了滿足孩子的愿望，就給他前妻接去了

• ask_8cJut4

  前提是我不知道的

• ask_8cJut4

  初七的時(shí)候，他前妻通過(guò)微信告訴我的，她的目的就是讓我氣氛，然后跟我老公分開(kāi)

• ask_8cJut4

  我現(xiàn)在放不下他，他一直求原諒！但是這件事我還過(guò)不去

• ask_8cJut4

  我天天的快瘋了！想到這件事就壓抑，心情天天不好，前幾天生病了，一直不好，感覺(jué)要死了

• 夏艷娟

  大概知道了事情緣由，這種情況的發(fā)生確實(shí)讓你很難受

• ask_8cJut4

  我一直都很糾結(jié)，然后還氣氛！想起來(lái)還心碎！然后還放不下

• ask_8cJut4

  是??！

• ask_8cJut4

  我該怎么辦

• 夏艷娟

  很理解您的心情

• ask_8cJut4

  我該原諒他嗎

• ask_8cJut4

  我就想問(wèn)問(wèn)您

• ask_8cJut4

  這件事可以原諒嗎

• ask_8cJut4

  我現(xiàn)在都分不清是非了

• 夏艷娟

  這種情況沒(méi)有什么是非

• ask_8cJut4

  就是這件事，是我小心眼了？耿耿于懷？還是就是一件不值得原諒的事呢？

• ask_8cJut4

  他們都說(shuō)我小心眼

• 夏艷娟

  你先考慮一下內(nèi)心的需求是什么

• ask_8cJut4

  我現(xiàn)在迷茫了

• ask_8cJut4

  你告訴我，我該怎么辦

• ask_8cJut4

  好嗎

• ask_8cJut4

  我心理太脆弱

• 夏艷娟

  可以的，別著急好嗎

• ask_8cJut4

  快不行了

• ask_8cJut4

  嗯嗯！

• 夏艷娟

  遇到這種情況，正常的人都會(huì)很難受的，特別是重感情的人

• ask_8cJut4

  嗯

• ask_8cJut4

  您方便嗎？

• ask_8cJut4

  要不然我給您打電話

• 夏艷娟

  首先聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音，要知道你的負(fù)面情緒是什么？

• ask_8cJut4

  覺(jué)得他欺騙我

• ask_8cJut4

  背叛我

• ask_8cJut4

  難過(guò)

• 夏艷娟

  方便的，這樣交流有利情緒平復(fù)

• ask_8cJut4

  您說(shuō)打字嗎

• 夏艷娟

  你現(xiàn)在深呼吸，做放松訓(xùn)練

• ask_8cJut4

  稍微有點(diǎn)慢

• ask_8cJut4

  好的

• 夏艷娟

  是的，只有心情平靜了，才能理智的分析問(wèn)題的根源

• ask_8cJut4

  您說(shuō)吧

• ask_8cJut4

  怎么能打開(kāi)我的心結(jié)

• ask_8cJut4

  我不想天天這么鬧心了

• ask_8cJut4

  我快受不了了

• 夏艷娟

  要知道你現(xiàn)在的情緒是什么，是憤怒，悲傷，委屈，還是恐懼？

• ask_8cJut4

  都有

• 夏艷娟

  哪一個(gè)多一點(diǎn)呢？

• ask_8cJut4

  憤怒

• ask_8cJut4

  覺(jué)得咽不下這口氣

• 夏艷娟

  你和老公交流了嗎？把你的感受告訴他了嗎？

• ask_8cJut4

  告訴了！我每天都在折磨他！他一直挺著

• ask_8cJut4

  他不想跟我分開(kāi)

• ask_8cJut4

  一直哄我

• ask_8cJut4

  可是我天生就較真

• ask_8cJut4

  就是過(guò)不去了

• ask_8cJut4

  想起來(lái)心里就膈應(yīng)

• 夏艷娟

  不要給自己貼標(biāo)簽，重感情的人也許都會(huì)這樣做。

• ask_8cJut4

  是啊

• ask_8cJut4

  他前妻也早都回去了！

• 夏艷娟

  你愿意和他分開(kāi)嗎？

• ask_8cJut4

  不愿意

• ask_8cJut4

  他待我很好

• 夏艷娟

  你認(rèn)為他對(duì)你如何？

• ask_8cJut4

  所以，我才痛苦

• 夏艷娟

  你對(duì)他的感情如何呢？

• ask_8cJut4

  我很依賴他，也喜歡他

• ask_8cJut4

  在這之前，應(yīng)該說(shuō)沒(méi)惹過(guò)我生氣

• ask_8cJut4

  對(duì)我百依百順

• 夏艷娟

  兩情相依，還有什么過(guò)不去呢？

• ask_8cJut4

  如果他跟他前妻睡一起了呢？

• ask_8cJut4

  經(jīng)不住誘惑

• ask_8cJut4

  那還可以過(guò)得去嗎

• ask_8cJut4

  那還可以過(guò)得去嗎

• ask_8cJut4

  那還可以過(guò)得去嗎

• 夏艷娟

  珍惜擁有的，才能栓住幸福

• ask_8cJut4

  我懂

• 夏艷娟

  你那是如果

• ask_8cJut4

  可是想起他倆睡在一起，我就扎心

• ask_8cJut4

  真的睡在一起了呢

• 夏艷娟

  多想你們的快樂(lè)

• 夏艷娟

  以前不也睡過(guò)嗎？

• ask_8cJut4

  拋開(kāi)您是醫(yī)生，我是患者的關(guān)系！我可以叫您一聲姐姐！你把我當(dāng)成你的妹妹！

• ask_8cJut4

  是啊，以前是睡過(guò)，但是現(xiàn)在我是他老婆了！關(guān)系都確立了！家長(zhǎng)都見(jiàn)了！

• 夏艷娟

  謝謝您的信任，理解你的心情

• ask_8cJut4

  他再睡她，就是背叛我！不是嗎

• ask_8cJut4

  我接受不了

• 夏艷娟

  這只是假設(shè)，未必是事實(shí)啊

• ask_8cJut4

  應(yīng)該是事實(shí)

• ask_8cJut4

  他承認(rèn)了

• ask_8cJut4

  就一次

• ask_8cJut4

  是他前妻勾引的

• ask_8cJut4

  他前妻就盼著我倆分呢

• 夏艷娟

  可以看出你老公對(duì)你是真好

• ask_8cJut4

  哪里看出來(lái)了？

• ask_8cJut4

  您說(shuō)說(shuō)

• 夏艷娟

  真誠(chéng)告訴你了

• ask_8cJut4

  是

• 夏艷娟

  有誘惑因素，才促使他去做，

• 夏艷娟

  并且也真誠(chéng)告訴你了

• ask_8cJut4

  我還特意去三亞質(zhì)問(wèn)他！我給他打了！他也哭了！

• ask_8cJut4

  后來(lái)我買機(jī)票就要回來(lái)！在機(jī)場(chǎng)他也哭了

• 夏艷娟

  女漢子，

• ask_8cJut4

  嗯嗯！他說(shuō)我太能作

• 夏艷娟

  只能說(shuō)老公寵你呢

• ask_8cJut4

  是的！回來(lái)之后，打電話我天天折磨他！他都不敢給我打！然后還想給我打

• ask_8cJut4

  說(shuō)心里話，我也舍不得他

• ask_8cJut4

  但是還放不下這事

• ask_8cJut4

  所以，現(xiàn)在是折磨自己，還折磨他

• 夏艷娟

  你再給情緒較勁

• 夏艷娟

  在

• ask_8cJut4

  是

• ask_8cJut4

  我特別較真

• ask_8cJut4

  尤其感情上

• ask_8cJut4

  因?yàn)槲沂莻€(gè)很執(zhí)著，很專一的人！

• 夏艷娟

  感情專一是優(yōu)點(diǎn)

• ask_8cJut4

  我現(xiàn)在很痛苦

• ask_8cJut4

  我覺(jué)得總這樣下去，我會(huì)瘋的

• ask_8cJut4

  怎么辦??！

• 夏艷娟

  要自我調(diào)整

• ask_8cJut4

  過(guò)不去啊

• ask_8cJut4

  除非忍痛割愛(ài)，跟他分手

• ask_8cJut4

  我就消停了

• 夏艷娟

  如果用1到10分?jǐn)?shù)來(lái)看，10分是你理想的狀況，1分是很不理想的狀況，你思考一下你目前是幾分呢

• ask_8cJut4

  3

• ask_8cJut4

  也就這些

• ask_8cJut4

  一點(diǎn)都不好

• 夏艷娟

  可以啊，還沒(méi)有到最糟糕的地步。若要上升一格，你可以做些什么？

• ask_8cJut4

  我現(xiàn)在最希望的是，我們能像最初那樣

• ask_8cJut4

  或許是立刻到他身邊，天天陪著他

• ask_8cJut4

  也讓他陪著我

• 夏艷娟

  你想要的這個(gè)目標(biāo)有沒(méi)有什么時(shí)候曾發(fā)生過(guò)？

• 夏艷娟

  當(dāng)時(shí)是怎么做的？

• ask_8cJut4

  之前他在哈爾濱做生意，離得近，就總在一起！總來(lái)看我！那時(shí)候覺(jué)得很開(kāi)心！見(jiàn)到他很高興

• ask_8cJut4

  現(xiàn)在在三亞了！太遠(yuǎn)了！

• ask_8cJut4

  我現(xiàn)在就想問(wèn)問(wèn)姐姐，我是該原諒他，繼續(xù)嗎？

• ask_8cJut4

  還是這么痛苦，就該放棄了

• 夏艷娟

  你現(xiàn)在明白了嗎？前妻去只是個(gè)導(dǎo)火線

• ask_8cJut4

  是

• ask_8cJut4

  然后呢

• 夏艷娟

  假如他現(xiàn)在天天陪著你，你還這么痛苦嗎？

• ask_8cJut4

  不會(huì)

• 夏艷娟

  問(wèn)題不在于原不原諒上

• ask_8cJut4

  就是因?yàn)榭床坏剿?，心里不?p>

• ask_8cJut4

  惴惴不安

• 夏艷娟

  沒(méi)有信任感安全感

• ask_8cJut4

  是的

• 夏艷娟

  可以看出你對(duì)他有所依賴

• ask_8cJut4

  再多想想就覺(jué)得，也沒(méi)有幸福感

• ask_8cJut4

  嗯！他太寵愛(ài)我了

• 夏艷娟

  你現(xiàn)在只一味地關(guān)注你的痛苦，卻忽略了你的幸福

• ask_8cJut4

  對(duì)，我承認(rèn)

• ask_8cJut4

  就是我有一百塊錢，別人拿走了我的十塊！我一生氣，剩下的九十也不想要了

• 夏艷娟

  問(wèn)題出來(lái)，有正向的東西，你發(fā)現(xiàn)了嗎？

• ask_8cJut4

  具體的說(shuō)呢？

• 夏艷娟

  他與前妻的這件事發(fā)生后，你很痛苦，感覺(jué)很憋屈

• ask_8cJut4

  對(duì)

• ask_8cJut4

  不能容忍

• 夏艷娟

  但正向是什么呢？換個(gè)角度思考一下

• ask_8cJut4

  就是從春節(jié)到現(xiàn)在，我作他快兩個(gè)月了！他還是不放手

• ask_8cJut4

  也是一種堅(jiān)持吧

• 夏艷娟

  是啊，看出他的真心愛(ài)你

• ask_8cJut4

  還有，無(wú)論如何，他前妻不敢挑釁我了！不管他用什么辦法！他還是在乎我的

• 夏艷娟

  這樣的人你還打算放手嗎？

• ask_8cJut4

  舍不得

• ask_8cJut4

  想起曾經(jīng)他的付出，還有對(duì)我的好，就舍不得

• ask_8cJut4

  想哭

• 夏艷娟

  也看出了你表面上對(duì)他作，其實(shí)是不舍

• ask_8cJut4

  對(duì)

• 夏艷娟

  兩情相悅，難得

• ask_8cJut4

  舍得的話，就什么也不說(shuō)，電話就拉黑了

• ask_8cJut4

  嗯！那時(shí)候他四五天就往返一千公里看我！冬天也是

• ask_8cJut4

  很感動(dòng)

• 夏艷娟

  是啊，珍惜擁有的吧！多想你們的快樂(lè)和幸福

• ask_8cJut4

  那這件事怎么辦呢

• ask_8cJut4

  忘還忘不了

• 夏艷娟

  改變現(xiàn)狀

• ask_8cJut4

  怎么改變??？

• 夏艷娟

  首先能解決距離問(wèn)題嗎？

• ask_8cJut4

  盡快吧！要一兩個(gè)月吧！

• ask_8cJut4

  我把我這邊的生意放下！料理好！去他那

• ask_8cJut4

  然后呢

• ask_8cJut4

  我總覺(jué)得他做這件事，心里沒(méi)有我！不愛(ài)我了

• ask_8cJut4

  我就這么想

• 夏艷娟

  自己心態(tài)調(diào)整好，既然舍不得他，就要舍得放下自己的不合理認(rèn)知

• ask_8cJut4

  就是從自己的本心出發(fā)

• 夏艷娟

  不愛(ài)你，還這么容忍你？

• ask_8cJut4

  也是

• ask_8cJut4

  忍耐了那么久！天天生意那么忙！讓我弄得焦頭爛額

• 夏艷娟

  除舊布新

• ask_8cJut4

  忘了過(guò)去？

• 夏艷娟

  前妻的事放下

• ask_8cJut4

  嗯

• 夏艷娟

  從這件事要換思維去看，多看正向

• ask_8cJut4

  姐姐，你覺(jué)得他是個(gè)值得托付的人嘛？

• 夏艷娟

  前妻告訴你，她想干啥？

• 夏艷娟

  你要好好想一想

• ask_8cJut4

  她說(shuō)就想把我倆分開(kāi)

• ask_8cJut4

  她說(shuō)她去就是去糟蹋我老公去了

• ask_8cJut4

  就是不想讓我倆好

• 夏艷娟

  從你的描述，他算是個(gè)真心對(duì)你的人

• 夏艷娟

  按你的本心去追求幸福，不要讓外界所干擾

• ask_8cJut4

  嗯！如果不是為了我，也不能放下他接近二十年的婚姻

• ask_8cJut4

  當(dāng)然了，那個(gè)年代都是媒人介紹

• ask_8cJut4

  父母認(rèn)可的

• 夏艷娟

  嗯。很讓人感動(dòng)的

• ask_8cJut4

  其實(shí)，通過(guò)我說(shuō)的，你也能感受到，他前妻，就是有點(diǎn)虎

• 夏艷娟

  是的，沒(méi)感情的婚姻，關(guān)系也不會(huì)好的。

• ask_8cJut4

  嗯！對(duì)的，一直不好

• ask_8cJut4

  我就是怕他未來(lái)再騙我

• ask_8cJut4

  怎么辦啊

• 夏艷娟

  兩個(gè)人結(jié)婚，不是兩個(gè)人，要面臨錯(cuò)蹤復(fù)雜的關(guān)系，你首先要有心理準(zhǔn)備，要學(xué)會(huì)妥善處理，兩人共同去面對(duì)，不能意氣用事

• ask_8cJut4

  嗯！

• 夏艷娟

  兩個(gè)人有感情，懂得去維護(hù)，沒(méi)有什么過(guò)不去的。你不要過(guò)分擔(dān)心焦慮

• ask_8cJut4

  嗯！您通過(guò)跟我聊天，覺(jué)得我有不正常嗎？

• ask_8cJut4

  有沒(méi)有抑郁癥的傾向啊？

• 夏艷娟

  沒(méi)感覺(jué)到

• ask_8cJut4

  哦哦

• ask_8cJut4

  那還好

• ask_8cJut4

  我就怕我有病

• ask_8cJut4

  我大概理解了，您就是讓我放下這件事！然后多想想他的好！然后好好的在一起！是嗎

• ask_8cJut4

  我大概理解了，您就是讓我放下這件事！然后多想想他的好！然后好好的在一起！是嗎

• 夏艷娟

  是的

• ask_8cJut4

  嗯！

• 夏艷娟

  相信你能處理好！

• ask_8cJut4

  因?yàn)樗菒?ài)我的，所以，我原諒他也是值得的

• ask_8cJut4

  對(duì)吧

• 夏艷娟

  嗯，你也愛(ài)他，這個(gè)條件也足以支撐你啊

• ask_8cJut4

  是的

• 夏艷娟

  相愛(ài)的人會(huì)很幸福的，祝福你們

• ask_8cJut4

  謝謝您

• 夏艷娟

  對(duì)待這么寵你的人，溫柔一點(diǎn)吧！多關(guān)愛(ài)他一點(diǎn)吧

• ask_8cJut4

  呵呵！謝謝姐姐！

• ask_8cJut4

  也祝您一切順意

• 夏艷娟

  不客氣！祝你們幸福，安好！

• ask_8cJut4

  嗯嗯！謝謝！

• ask_8cJut4

  好的

• ask_8cJut4

  晚安！姐姐

• 夏艷娟

  晚安！美女！

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