身體很虛弱一般晨跑多久效果會(huì)比較好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_251581

  女, 28歲。我身體很虛弱，免疫力也很低下，現(xiàn)在每天在晨跑。一般晨跑多久效果會(huì)比較好??？

• 王寶來(lái)

  你好

• 王寶來(lái)

  我是快速問(wèn)醫(yī)生

• ask_251581

  你好

• ask_251581

  我脾胃很虛

• 王寶來(lái)

  舌苔拍過(guò)來(lái)

• ask_251581

  我現(xiàn)在每天晨跑20分鐘

• 王寶來(lái)

  怕冷不

• ask_251581

  還是有點(diǎn)

• 王寶來(lái)

  便秘不

• 王寶來(lái)

  頭暈?zāi)垦２?p>

• 王寶來(lái)

  腰膝酸軟不

• 王寶來(lái)

  失眠多夢(mèng)不

• ask_251581

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王寶來(lái)

  晨跑氣短不

• ask_251581

  疲倦的時(shí)候會(huì)覺(jué)得人發(fā)軟

• ask_251581

  晨跑不氣短

• ask_251581

  夢(mèng)多，有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)失眠

• ask_251581

  我這邊中醫(yī)就建議每天跑步

• ask_251581

  因?yàn)樯习嗟脑?，就只有晨?p>

• ask_251581

  我不便秘

• 王寶來(lái)

  最好吃藥

• ask_251581

  是不是一定要30分鐘以上才有效果?。?p>

• ask_251581

  吃中藥??？吃多久？

• ask_251581

  ？？

• 王寶來(lái)

  剛接了個(gè)病人

• ask_251581

  我才吃了一個(gè)周的藥

• ask_251581

  中藥

• ask_251581

  不想吃藥

• ask_251581

  晨跑建議跑多久好一些呢？

• 王寶來(lái)

  堅(jiān)持三個(gè)月

• 王寶來(lái)

  到六個(gè)月

• ask_251581

  吃藥嗎？

• ask_251581

  吃藥半年還是跑步半年？

• 王寶來(lái)

  跑步

• 王寶來(lái)

  喝益氣養(yǎng)血口服液

• ask_251581

  每天晨跑多久好呢？

• 王寶來(lái)

  跑步鍛煉是輔助療法

• 王寶來(lái)

  二十分鐘到半個(gè)小時(shí)

• 王寶來(lái)

  氣血不足

• 王寶來(lái)

  免疫力就低下

• ask_251581

  醫(yī)生說(shuō)我是脾虛

• 王寶來(lái)

  喝一個(gè)月益氣養(yǎng)血口服液

• ask_251581

  好的，謝謝醫(yī)生

• 王寶來(lái)

  脾虛也就是脾氣虛弱

• 王寶來(lái)

  不客氣

• 王寶來(lái)

  按提示操作

• ask_251581

  那個(gè)

• 王寶來(lái)

  祝你早日康復(fù)

• ask_251581

  口服液

• 王寶來(lái)

  關(guān)閉后有提示

• 王寶來(lái)

  再見

展開全部?jī)?nèi)容