休息的不好會(huì)導(dǎo)致什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_761270

  我家里父母在我小時(shí)候開始記事的時(shí)候就經(jīng)常打架，我學(xué)習(xí)不好，每一次考的不好，我媽就說我，有時(shí)打我。小時(shí)候有幾年是姥姥姥爺帶的我。父母除了管著我這那得，生病他們不在意，會(huì)說我。

• 郭孟凡

  好的

• 郭孟凡

  你平時(shí)幾點(diǎn)睡的

• 郭孟凡

  超過十二點(diǎn)嗎

• 郭孟凡

  平時(shí)沒有夜班吧

• 郭孟凡

  你明天發(fā)給我

• 郭孟凡

  不能耽誤你的休息

• ask_761270

  現(xiàn)在很少會(huì)那么晚睡了

• 郭孟凡

  以后不要超過十二點(diǎn)休息

• ask_761270

  但是有的時(shí)候也會(huì)失眠

• ask_761270

  可是睡不著

• 郭孟凡

  明天把六歲之前和誰一起生活的，還有性格，還有最早出現(xiàn)不舒服表現(xiàn)和時(shí)間寫下來發(fā)給我

• 郭孟凡

  白天找個(gè)安靜時(shí)間好好想寫下來，這個(gè)很重要

• 郭孟凡

  不能休息太晚

• 郭孟凡

  休息不好不行

• 郭孟凡

  白天聯(lián)系，可以隨時(shí)聯(lián)系我

• 郭孟凡

  配合我才能好起來

• 郭孟凡

  現(xiàn)在你休息

• 郭孟凡

  不要急以后有我你是安全的

• ask_761270

  好的

• ask_761270

  謝謝您

• 郭孟凡

  應(yīng)該的

• 郭孟凡

  早些休息

• 郭孟凡

  明天見

• 郭孟凡

  明天住的發(fā)給我文字

• 郭孟凡

  我等你

• 郭孟凡

  休息吧

• 郭孟凡

  晚安

• ask_761270

  小學(xué)2年級(jí)之前是和我姥姥姥爺生活的，性格膽小，懦弱，很有主意，不喜歡被人管，愛胡思亂想，敏感，脆弱，沒有安全感，追求完美，想自己能做到最好，害怕犯錯(cuò)。很容易相信人。害怕受傷害，脾氣暴躁，直性子。一次和家人生氣，在飯店，然后頭就抖，輕微的，父親發(fā)現(xiàn)了，時(shí)間有點(diǎn)忘記了，大概是2年多以前

• 郭孟凡

  好

• 郭孟凡

  你小學(xué)就有嗎

• 郭孟凡

  性格

• ask_761270

  小學(xué)的事不太記得了

• ask_761270

  小學(xué)初中還好

• ask_761270

  只不過小時(shí)候就怕我媽，學(xué)習(xí)不好，說我，打我

• ask_761270

  有點(diǎn)心理陰影

• ask_761270

  小時(shí)候在家里還是很小心謹(jǐn)慎的

• ask_761270

  現(xiàn)在也是

• ask_761270

  不敢惹

• 郭孟凡

  八點(diǎn)上班聯(lián)系你馬上開車

• 郭孟凡

  你先吃飯

• 郭孟凡

  發(fā)錯(cuò)了

• 郭孟凡

  你先吃飯

• ask_761270

  還有什么問的嘛

• 郭孟凡

  你平時(shí)工作情況

• 郭孟凡

  說一下

• 郭孟凡

  現(xiàn)在在家沒有工作嗎

• 郭孟凡

  平時(shí)一天都做些什么

• 郭孟凡

  有沒有情緒低落高興不起來

• 郭孟凡

  持續(xù)兩周

• 郭孟凡

  或者不想活想法

• 郭孟凡

  或者傷害自己行為

• ask_761270

  工作還不算太累，周六周日休息

• ask_761270

  單位得同事不是很好

• ask_761270

  所以在單位也不是很輕松和開心

• ask_761270

  經(jīng)常有情緒低落的時(shí)候

• ask_761270

  很悲觀

• 郭孟凡

  同事因?yàn)槭裁床缓?p>

• ask_761270

  有持續(xù)很久的時(shí)候

• 郭孟凡

  休息正常嗎

• ask_761270

  但沒有兩周那么久

• 郭孟凡

  第一今天開始不要網(wǎng)上搜病，第二不超過十二點(diǎn)休息，第三不舒服時(shí)候及時(shí)聯(lián)系我，第四增加正能量，減少負(fù)能量，第五培養(yǎng)興趣愛好，比琴棋書畫等，第六每天快走半小時(shí)或者慢跑。第七，把每天計(jì)劃寫下來發(fā)給我，具體做什么，除了休息和吃飯，其他時(shí)間具體做什么，列個(gè)表我看看能不能做到

• 郭孟凡

  上面保存一下

• ask_761270

  有過很多次不想活

• 郭孟凡

  每天按著做，另外看看有沒有違反上面的

• 郭孟凡

  沒有傷害自己吧

• ask_761270

  休息大部分還是正常的

• ask_761270

  偶爾失眠

• ask_761270

  沒有傷害自己

• ask_761270

  不知道怎么增加正能量

• ask_761270

  興趣愛好沒有阿

• ask_761270

  不愛運(yùn)動(dòng)

• ask_761270

  以前很愛吃東西

• ask_761270

  心情不好心情好都吃

• ask_761270

  現(xiàn)在控制著

• ask_761270

  減肥

• ask_761270

  嗯嗯

• ask_761270

  沒有完全不吃飯

• ask_761270

  現(xiàn)在因?yàn)闇?zhǔn)備結(jié)婚，裝修的事，家里矛盾增多，和男朋友也用生氣

• ask_761270

  他母親和我母親因?yàn)檠b修產(chǎn)生了問題

• ask_761270

  搞得我很煩

• ask_761270

  我母親就不想讓我倆在一起了

• ask_761270

  總和我搞事情

• ask_761270

  弄的我原本好起來的心情都不好了

• ask_761270

  另一方面，婆媳問題我也很害怕

• ask_761270

  很擔(dān)心

• ask_761270

  我怕以我的性格和婆婆處不好

• ask_761270

  單位同事，沒有很單純的，有的很有心機(jī)，到處說壞話，背后壞我，故意搞事，有時(shí)明目張膽欺負(fù)我，就知道我不會(huì)說什么，都看我好欺負(fù)

• 郭孟凡

  怎么欺負(fù)你說一下

• 郭孟凡

  聽不到

• 郭孟凡

  聲音太小

• 郭孟凡

  你開到最大

• 郭孟凡

  以后兩個(gè)可以

• 郭孟凡

  之前聽不到

• 郭孟凡

  你的音量調(diào)整最大

• 郭孟凡

  你聲音也大點(diǎn)

• 郭孟凡

  方便了打電話也可以

• 郭孟凡

  你結(jié)婚了已經(jīng)

• 郭孟凡

  和一個(gè)男生很好是同事關(guān)系還是

• ask_761270

  我準(zhǔn)備和男朋友去看電影了。。

• ask_761270

  沒結(jié)婚

• ask_761270

  準(zhǔn)備結(jié)婚

• 郭孟凡

  好的

• 郭孟凡

  去吧

• 郭孟凡

  有空了聯(lián)系我

• 郭孟凡

  不舒服時(shí)候及時(shí)聯(lián)系我

• ask_761270

  以前和單位一個(gè)男同事關(guān)系挺好的，因?yàn)閭€(gè)女同事就不說話了

• ask_761270

  好的

• 郭孟凡

  玩的開心

• 郭孟凡

  以后有我隨時(shí)聯(lián)系我

• 郭孟凡

  我?guī)湍?p>

• 郭孟凡

  玩的怎么樣

• ask_761270

  還可以吧

• ask_761270

  剛回家

• ask_761270

  今天陰天下雨，影響心情

• ask_761270

  看電影的時(shí)候坐著有的時(shí)候就感覺很僵硬，不太舒服，但是動(dòng)一動(dòng)就好多了，也堅(jiān)持到了看完

• 郭孟凡

  今天沒有運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_761270

  玩了電玩，感覺還可以

• 郭孟凡

  好的，明天上班嗎

• ask_761270

  上班

• ask_761270

  我有個(gè)問題，關(guān)于感情方面

• ask_761270

  現(xiàn)在我總是感覺男朋友對(duì)我和以前不一樣了

• ask_761270

  沒有那么在意我，關(guān)心我了

• ask_761270

  你說，我總是拿他現(xiàn)在和以前做比較這樣是不是不太好？

• ask_761270

  是因?yàn)闆]有了新鮮感，沒有太多話說嗎？

• ask_761270

  這樣正常嘛？

• ask_761270

  我倆現(xiàn)在才處了一年

• ask_761270

  我也有和他聊過，他總是說他沒有變

• 郭孟凡

  是的，不能比較多

• 郭孟凡

  不能比較

• ask_761270

  可是現(xiàn)在，我哪里不舒服也好還是怎么樣的，他也不太會(huì)管我

• 郭孟凡

  愛你嗎

• ask_761270

  我也不知道他愛不愛我

• 郭孟凡

  你們住一起沒有

• ask_761270

  沒有

• ask_761270

  但是差不多每天下班都能見到

• ask_761270

  早上沒有什么事也能來接我

• 郭孟凡

  慢慢接觸

• ask_761270

  可是快要結(jié)婚了

• ask_761270

  已經(jīng)定了婚期

• ask_761270

  我不知道結(jié)了婚會(huì)不會(huì)好點(diǎn)

• ask_761270

  我也沒什么安全感，也老是亂想

• ask_761270

  我就是太在意別人的看法了

• ask_761270

  說什么對(duì)我來說都是感覺到壓力和不開心

• ask_761270

  很輕易就被影響心情了

• 郭孟凡

  我現(xiàn)在洗澡

• 郭孟凡

  你先忙

• 郭孟凡

  等我一下好嗎

• ask_761270

  好的

• ask_761270

  額

• ask_761270

  還忙嗎

• 郭孟凡

  在

• 郭孟凡

  好了

• 郭孟凡

  打電話給我方便嗎

• 郭孟凡

  還是自己情緒問題

• 郭孟凡

  樂觀心態(tài)

• 郭孟凡

  凡事想好處

• ask_761270

  晚上不太方便打電話

• ask_761270

  剛躺著看會(huì)電視劇，頭又抖了

• ask_761270

  還是睡覺吧

• ask_761270

  晚安

• 郭孟凡

  不要看不好東西

• ask_761270

  嗯嗯

• ask_761270

  都挺正常的劇，就是躺著玩手機(jī)就也會(huì)這樣

• 郭孟凡

  早些休息

• 郭孟凡

  明天聯(lián)系

• 郭孟凡

  不打擾你了

• ask_761270

  昨天晚上睡得還行

• ask_761270

  就是這幾天天天做夢(mèng)

• ask_761270

  都能夢(mèng)到男朋友，不是生氣就是吵架

• 郭孟凡

  白天精力可以嗎

• ask_761270

  現(xiàn)在還可以

• ask_761270

  就是腦袋不太清楚

• 郭孟凡

  上班嗎

• 郭孟凡

  不舒服及時(shí)聯(lián)系我

• ask_761270

  今天上班是和領(lǐng)導(dǎo)去辦事

• ask_761270

  在忙嗎？

• 郭孟凡

  在

• 郭孟凡

  不舒服嗎

• ask_761270

  額

• ask_761270

  什么時(shí)候可以治療啊

• ask_761270

  每天就這樣說兩句話就可以了嗎

• ask_761270

  沒感覺到什么效果啊

• 郭孟凡

  在

• 郭孟凡

  不舒服及時(shí)聯(lián)系我

• 郭孟凡

  你今天運(yùn)動(dòng)了嗎

• 郭孟凡

  寫日記了嗎

• 郭孟凡

  你的情況需要每天向我匯報(bào)

• 郭孟凡

  便于了解你的動(dòng)態(tài)

• 郭孟凡

  相處怎么樣

• 郭孟凡

  我等你

• 郭孟凡

  你有空聯(lián)系我

• ask_761270

  散步了

• ask_761270

  相處就還是那樣吧

• ask_761270

  和平時(shí)也沒什么不一樣的

• ask_761270

  白天有幾次不舒服

• ask_761270

  感覺沒什么變化

• 郭孟凡

  不舒服時(shí)候咋沒有聯(lián)系

• 郭孟凡

  應(yīng)該及時(shí)聯(lián)系

• 郭孟凡

  不舒服是因?yàn)槭虑檫€是

• ask_761270

  有一次聯(lián)系了

• ask_761270

  你沒回復(fù)

• ask_761270

  后來就沒看電話了

• ask_761270

  還有一次你沒在線

• 郭孟凡

  白天很忙嗎

• 郭孟凡

  你擔(dān)心什么嗎

• ask_761270

  和領(lǐng)導(dǎo)談事情的時(shí)候緊張了

• 郭孟凡

  幾個(gè)領(lǐng)導(dǎo)還是你們單獨(dú)一起時(shí)候

• ask_761270

  還有今天去醫(yī)院檢查一下婦科

• 郭孟凡

  談工作嗎

• ask_761270

  也害怕緊張了

• 郭孟凡

  婦科怎么了

• 郭孟凡

  不舒服嗎

• ask_761270

  單獨(dú)在一起的時(shí)候

• ask_761270

  嗯，小肚子疼

• ask_761270

  這幾天

• 郭孟凡

  查出來了嗎

• ask_761270

  但是今天沒檢查上，明天再去

• 郭孟凡

  好的

• 郭孟凡

  其他擔(dān)心什么嗎

• 郭孟凡

  白天有開心事情嗎

• ask_761270

  今天沒什么擔(dān)心的了

• ask_761270

  好像也沒有特別開心的事

• ask_761270

  但有不開心的事

• ask_761270

  男朋友得情緒總是影響我

• 郭孟凡

  他情緒不好

• 郭孟凡

  經(jīng)常情緒不好還是

• 郭孟凡

  他高興你高興他不高興你也不高興嗎

• ask_761270

  嗯

• ask_761270

  是啊

• ask_761270

  他高興我也不定會(huì)高興

• 郭孟凡

  你一天沒有高興過嗎

• ask_761270

  沒有特別高興過

• ask_761270

  沒什么精神

• 郭孟凡

  身體不舒服嗎

• ask_761270

  有點(diǎn)

• ask_761270

  困

• ask_761270

  累

• ask_761270

  疲憊

• ask_761270

  但是今天也沒干嘛

• 郭孟凡

  每天都困嗎

• 郭孟凡

  昨天幾點(diǎn)睡的

• 郭孟凡

  每天匯報(bào)休息情況

• 郭孟凡

  心情情況

• ask_761270

  說睡得時(shí)候就睡了

• ask_761270

  早上我給你發(fā)消息了

• 郭孟凡

  不超過十二點(diǎn)

• 郭孟凡

  休息可以

• 郭孟凡

  頭抖還有嗎

• ask_761270

  白天控制住了

• ask_761270

  晚上躺著還是會(huì)抖

• 郭孟凡

  沒有都有嗎

• 郭孟凡

  記錄下來

• 郭孟凡

  幾點(diǎn)

• 郭孟凡

  抖之前有沒有想到什么事情

• 郭孟凡

  或者情緒不好

• ask_761270

  嗯嗯

• ask_761270

  昨天是看電視劇拿著手機(jī)累了

• ask_761270

  就抖了

• ask_761270

  有的時(shí)候和男朋友生氣，晚上睡覺也抖

• ask_761270

  或者是哭

• ask_761270

  也抖

• 郭孟凡

  還是緊張情緒波動(dòng)有關(guān)

• 郭孟凡

  保持好心情

• 郭孟凡

  學(xué)會(huì)換位思考

• ask_761270

  感覺我為別人考慮，沒有人為我考慮

• 郭孟凡

  考慮哪方面

• 郭孟凡

  為他們

• 郭孟凡

  說一下

• ask_761270

  會(huì)在意別人的感受

• ask_761270

  有些事自己能忍就忍了

• 郭孟凡

  不要在意

• ask_761270

  總是被別人影響

• 郭孟凡

  是的

• ask_761270

  準(zhǔn)備睡覺了

• 郭孟凡

  好的

• 郭孟凡

  白天聯(lián)系我

• ask_761270

  昨天晚上睡得還可以

• ask_761270

  今天也沒什么精神

• ask_761270

  困

• ask_761270

  剛回家閉著眼睛洗臉的時(shí)候，頭抖了

• ask_761270

  因?yàn)槲覌屧诩?，我害?p>

• ask_761270

  也害怕她看到

• ask_761270

  睜開眼睛過會(huì)好了

• 郭孟凡

  害怕他看到你抖嗎

• 郭孟凡

  還是

• ask_761270

  嗯

• ask_761270

  是啊

• ask_761270

  害怕她看到

• ask_761270

  剛睡會(huì)覺，醒了兩次，頭還抖了

• 郭孟凡

  休息這么早

• 郭孟凡

  媽媽看到也沒有什么

• 郭孟凡

  抖自己可以控制嗎

• ask_761270

  動(dòng)一動(dòng)有時(shí)候還能控制

• ask_761270

  就是害怕緊張

• ask_761270

  怕別人說，怕別人看

• 郭孟凡

  你太在意別人看法了

• 郭孟凡

  活出自己

• ask_761270

  我不知道怎么才能不在意

• 郭孟凡

  別人知道了你感覺你會(huì)怎么樣

• 郭孟凡

  對(duì)你有什么影響

• 郭孟凡

  你列出來

• 郭孟凡

  一條一條列出來

• 郭孟凡

  然后再一條一條回答

• 郭孟凡

  好了發(fā)給我看看

• 郭孟凡

  這個(gè)是任務(wù)

• ask_761270

  嗯嗯

• ask_761270

  比如有什么事情做不好，就怕別人說我，就會(huì)害怕。別人說一句話，我都想好多她說的意思。我父母有任何一點(diǎn)小事說我，我就特別害怕緊張。一天都不想說話，心情也都不會(huì)好了

• ask_761270

  不想讓別人看到我頭抖，就是不想被人知道，不想別人說我有病

• ask_761270

  我就很想讓自己內(nèi)心強(qiáng)大

• ask_761270

  比如同事，有的時(shí)候我不考慮別人，只顧自己的感受，就會(huì)有人說我自私，這么做不對(duì)，指責(zé)我?？墒且郧拔叶紩?huì)考慮她們的感受，可卻沒有得到平等的對(duì)待，她們看不到我的好，反而覺得我好欺負(fù)，好說話。做什么都是應(yīng)該的

• ask_761270

  我就會(huì)覺得很不公平，心里很生氣，覺得我不欠她們的。憑什么我都要委屈了自己

• ask_761270

  就不想搭理她們

• 郭孟凡

  等我一下

• 郭孟凡

  你繼續(xù)寫

• ask_761270

  嗯嗯

• ask_761270

  覺得她們很壞，很不好

• ask_761270

  對(duì)那些對(duì)我不好的人，欺負(fù)我的人，我就會(huì)心聲厭惡，我都會(huì)想，好人有好報(bào)，壞人有壞報(bào)

• ask_761270

  那些不善良的人總會(huì)得到她們?cè)撚械膽土P

• ask_761270

  只不過，即使事情過去很久，因?yàn)樵谝粋€(gè)單位，總是會(huì)見到，我也沒辦法再正常的面對(duì)這種人

• ask_761270

  不會(huì)再過多接觸

• ask_761270

  同事關(guān)系也不太會(huì)能處好

• ask_761270

  我就是認(rèn)準(zhǔn)了，誰對(duì)我好我就對(duì)誰好

• ask_761270

  我還是害怕別人看到我的軟弱，我在意的

• ask_761270

  現(xiàn)在有什么事情都不想別人知道

• ask_761270

  我覺得那都是我自己的事，除了關(guān)系好得，沒必要告訴別人

• 郭孟凡

  單位人你都討厭還是個(gè)別

• ask_761270

  個(gè)別

• ask_761270

  一個(gè)我上次說的那個(gè)女的，挑撥關(guān)系的

• ask_761270

  一個(gè)總欺負(fù)我的男的，和那個(gè)女的關(guān)系好

• ask_761270

  還有個(gè)歲數(shù)大的阿姨

• 郭孟凡

  男生怎么欺負(fù)你

• 郭孟凡

  就是工作中故意，讓我干這干那的，以為自己是領(lǐng)導(dǎo)，

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