有辦法可以恢復(fù)到之前的體重嗎？

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• ask_865427

  女，16歲。吃了兩天零食 兩天前體重是46.85 然后前天吃了一天體重是98.6 晚上運(yùn)動了 昨天早上變成了47.6 然后昨天白天又吃了 昨天中午稱了是98.90 請問這兩天我胖的是脂肪嗎？ 今天開始我打算不吃了 少吃點 清腸吧 有可能恢復(fù)到以前的體重嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好朋友，歡迎咨詢

• ask_865427

  你好

• 在線醫(yī)生

  一天之內(nèi)體重變化這么大，應(yīng)該與進(jìn)食和飲水有關(guān)

• ask_865427

  零食吃的多

• 在線醫(yī)生

  嗯，有沒有水腫呢

• ask_865427

  沒有

• ask_865427

  很少這樣暴食

• 在線醫(yī)生

  有沒有全身的不適癥狀，大便正常不？

• ask_865427

  每天早上都有排便

• ask_865427

  今天早上體重是47.70

• 在線醫(yī)生

  大便成形嗎，一天幾次？

• ask_865427

  一次

• ask_865427

  沒注意

• 在線醫(yī)生

  嗯，一天一次正常

• 在線醫(yī)生

  能否發(fā)個舌頭照片看看

• ask_865427

  有點不方便

• ask_865427

  請問我胖的是脂肪嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯，應(yīng)該不是，沒有這么快，與進(jìn)食進(jìn)水量有關(guān)

• ask_865427

  我打算兩天清腸 可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  只要沒有全身不適的癥狀就沒問題，平時可以適當(dāng)控制飲食，并多運(yùn)動，健康減肥

• ask_865427

  對了 我前天去健身房運(yùn)動了幾個小時 一身有點酸痛感

• 在線醫(yī)生

  這正常的，堅持鍛煉就沒事了

• ask_865427

  我打算兩天清腸 可以嗎？

• ask_865427

  因為我吃了很多零食

• 在線醫(yī)生

  什么意思，咋清腸啊？

• ask_865427

  一日蘋果清腸法

• ask_865427

  蘋果可以排毒

• ask_865427

  然后第二天 早上 蘋果加牛奶 午餐 玉米＋牛奶 晚餐 一個西紅柿

• ask_865427

  第三天 恢復(fù)正常

• ask_865427

  牛奶是低脂高鈣牛奶

• 在線醫(yī)生

  沒必要，以后少吃零食便可，正常飲食就行

• ask_865427

  可以這樣嘛？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  祝你開心平安健康。

• ask_865427

  好的

• ask_865427

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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