頸椎疼痛已經(jīng)持續(xù)快一個(gè)月了咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_O2sF4o

  頸椎疼痛已經(jīng)持續(xù)快一個(gè)月了，我感覺(jué)原因是長(zhǎng)期低頭學(xué)習(xí)玩手機(jī)造成的，也有可能是睡覺(jué)不用枕頭睡平板床時(shí)間久了的原因，現(xiàn)在脖子疼痛的厲害。

• 滑伯超

  你好

• 滑伯超

  這種情況到醫(yī)院檢查過(guò)啊

• ask_O2sF4o

  你好

• 滑伯超

  到醫(yī)院拍過(guò)CT嗎

• ask_O2sF4o

  兩年前有拍過(guò)

• ask_O2sF4o

  說(shuō)是什么生理曲度

• 滑伯超

  頸椎病的話那沒(méi)有什么好辦法，主要是通過(guò)保守治療，可以通過(guò)理療以及針灸的方式進(jìn)行治療。

• ask_O2sF4o

  然后讓我買(mǎi)個(gè)u形枕睡覺(jué)試試

• ask_O2sF4o

  后來(lái)好了，

• ask_O2sF4o

  然后最近又疼了

• 滑伯超

  這個(gè)呢，主要還是平時(shí)要多注意，不要過(guò)度的勞累。

• 滑伯超

  現(xiàn)在如果疼痛嚴(yán)重的話，您可以到醫(yī)院做一下理療治療

• ask_O2sF4o

  有沒(méi)有什么恢復(fù)訓(xùn)練的好辦法

• 滑伯超

  那就是說(shuō)頸部保健操。還有就是，不要太長(zhǎng)時(shí)間的玩游戲。

• ask_O2sF4o

  主要是低頭時(shí)間長(zhǎng)了，

• ask_O2sF4o

  這個(gè)嚴(yán)重嗎

• ask_O2sF4o

  就是感覺(jué)脖子疼的厲害

• 滑伯超

  這個(gè)嚴(yán)重倒是不嚴(yán)重，主要還是在于平時(shí)多注意

• ask_O2sF4o

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_O2sF4o

  就是手按的這個(gè)地方

• ask_O2sF4o

  一按就疼

• 滑伯超

  這還是頸椎病的原因

• ask_O2sF4o

  低頭感覺(jué)拉伸的疼

• 滑伯超

  實(shí)在不行的話，你就上一下熱敷觀察一下。

• 滑伯超

  然后多注意休息，不要太長(zhǎng)時(shí)間來(lái)玩游戲。

• ask_O2sF4o

  有沒(méi)有頸部保健操呀

• ask_O2sF4o

  發(fā)個(gè)視頻我學(xué)一下

• ask_O2sF4o

  緩解緩解

• ask_O2sF4o

  吃藥貼膏藥都不管用吧？

• 滑伯超

  這個(gè)網(wǎng)上都有的

• 滑伯超

  視頻平臺(tái)發(fā)不了

• 滑伯超

  你可以吃點(diǎn)頸復(fù)康。也可以貼點(diǎn)膏藥治療一下。

• ask_O2sF4o

  網(wǎng)上的五花八門(mén)的

• ask_O2sF4o

  不知道用哪個(gè)呀

• ask_O2sF4o

  保健操有用嗎

• 滑伯超

  保健操的話呢，主要就是督促您在一定時(shí)間內(nèi)活動(dòng)活動(dòng)一下頸椎。

• 滑伯超

  其實(shí)經(jīng)玩時(shí)間長(zhǎng)了，活動(dòng)活動(dòng)頸椎是有好處的。

• ask_O2sF4o

  怎么活動(dòng)

• ask_O2sF4o

  頸椎來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)嗎？

• 滑伯超

  對(duì)就是轉(zhuǎn)動(dòng)一下。

• 滑伯超

  半個(gè)小時(shí)休息一下。

• ask_O2sF4o

  他這個(gè)疼痛

• ask_O2sF4o

  一直持續(xù)

• ask_O2sF4o

  怎么辦呀

• ask_O2sF4o

  我怕越來(lái)越嚴(yán)重啊

• 滑伯超

  你可以到醫(yī)院做一下理療

• ask_O2sF4o

  不會(huì)影響什么頸椎壓迫神經(jīng)呀

• ask_O2sF4o

  等等一些問(wèn)題ba

• 滑伯超

  這個(gè)平時(shí)多注意就可以了。

• ask_O2sF4o

  我在部隊(duì)呀，實(shí)在是不方便做理療

• 滑伯超

  一般部隊(duì)醫(yī)院也有理療的

• 滑伯超

  或者是到外面的理療店做一下。

• ask_O2sF4o

  理療都是怎么做的

• ask_O2sF4o

  每天都做嘛？

• 滑伯超

  一般做一個(gè)療程差不多。做一星期應(yīng)該效果就會(huì)有明顯的感受。

• ask_O2sF4o

  做什么運(yùn)動(dòng)

• ask_O2sF4o

  對(duì)頸椎的緩解比較好呢

• 滑伯超

  就是定時(shí)活動(dòng)頸椎，前后左右各三下，做六次

• 滑伯超

  平時(shí)玩游戲沒(méi)半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)一次

• ask_O2sF4o

  睡覺(jué)采用什么姿勢(shì)比較好呢

• 滑伯超

  右側(cè)臥位位

• ask_O2sF4o

  右側(cè)側(cè)位

• 滑伯超

  是的

• 滑伯超

  這是正確的睡眠方式

• ask_O2sF4o

  這個(gè)意思？

• ask_O2sF4o

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_O2sF4o

  枕頭多高比較合適

• ask_O2sF4o

  我做了一下那個(gè)活動(dòng)

• 滑伯超

  身體側(cè)向右睡覺(jué)

• 滑伯超

  枕頭您這個(gè)就可以

• ask_O2sF4o

  感覺(jué)向后仰頭

• ask_O2sF4o

  特別疼的厲害

• ask_O2sF4o

  我剛才給你發(fā)的不是枕頭

• 滑伯超

  那就頭側(cè)向右

• ask_O2sF4o

  我知道啦

• ask_O2sF4o

  正常情況

• 滑伯超

  是的

• ask_O2sF4o

  直立

• ask_O2sF4o

  腦袋向右向左轉(zhuǎn)動(dòng)拉伸可以嗎？

• 滑伯超

  身體也側(cè)向右

• ask_O2sF4o

  脖子和身體

• ask_O2sF4o

  都向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)？

• 滑伯超

  是的還有頭

• 滑伯超

  是的

• ask_O2sF4o

  左右都可以嗎

• 滑伯超

  右側(cè)

• 滑伯超

  偏向右側(cè)

• ask_O2sF4o

  只向右側(cè)就行是吧？

• 滑伯超

  是的

• ask_O2sF4o

  枕頭多高？

• 滑伯超

  枕頭沒(méi)有什么特殊要求

• ask_O2sF4o

  好吧

• ask_O2sF4o

  謝謝了

• 滑伯超

  不客氣，祝您健康快樂(lè)，再見(jiàn)。

• ask_O2sF4o

  這個(gè)拍核磁檢查還是ct好

• 滑伯超

  CT就可以的

• ask_O2sF4o

  我們這是免費(fèi)拍的

• ask_O2sF4o

  ct不是對(duì)人體傷害特別大嗎

• 滑伯超

  不大的

• 滑伯超

  如果免費(fèi)您也可以拍核磁

• 滑伯超

  拍核磁時(shí)間比較長(zhǎng)，但是沒(méi)有輻射

• ask_O2sF4o

  的

• ask_O2sF4o

  好的

• ask_O2sF4o

  那沒(méi)事

• 滑伯超

  好的

• ask_O2sF4o

  我們優(yōu)先

• 滑伯超

  嗯

• 滑伯超

  那就拍核磁

• ask_O2sF4o

  謝謝

• 滑伯超

  不客氣，祝你健康快樂(lè)，再見(jiàn)。

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