腳底板疼是什么病怎么治療?

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• ask_571172

  男，29歲。腳底板疼痛了幾年了，到底是什么病，該怎么治療！請(qǐng)求醫(yī)師們的幫助

• 梁文秀

  您好，問(wèn)題正在分析當(dāng)中，請(qǐng)稍等。

• 梁文秀

  剛開(kāi)始是怎么痛起來(lái)的？簡(jiǎn)單說(shuō)一下過(guò)程。

• ask_571172

  騎單車上班，每天來(lái)回幾公里，大概三年左右！

• ask_571172

  腳底板走路就開(kāi)始酸痛了！

• 梁文秀

  你有固定的疼痛點(diǎn)嗎？

• 梁文秀

  整個(gè)腳板都痛？

• ask_571172

  現(xiàn)在是走一兩公里都開(kāi)始酸痛了！

• 梁文秀

  你有固定的疼痛點(diǎn)嗎？

• ask_571172

  腳跟靠前一點(diǎn)和前腳掌

• 梁文秀

  那我給你發(fā)張圖片，你在上面畫(huà)一下。

• 梁文秀

  哪里最痛，你在圖上用筆標(biāo)出來(lái)給我看一下。 我好定位。

• ask_571172

  前掌到腳趾的關(guān)節(jié)處酸痛感較為明顯

• ask_571172

  好的

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 梁文秀

  你在上面畫(huà)一下。

• ask_571172

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 梁文秀

  這一大塊都疼？

• ask_571172

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_571172

  主要是前掌關(guān)節(jié)初較為明顯

• 梁文秀

  兩個(gè)腳都這樣？

• ask_571172

  有時(shí)穿阿迪達(dá)斯之類非常輕便的運(yùn)動(dòng)鞋就稍微好點(diǎn)！板鞋皮鞋之類的走一公里都開(kāi)始酸痛了！

• ask_571172

  一對(duì)腳都這樣！

• 梁文秀

  那什么時(shí)候癥狀會(huì)減輕或加重？

• 梁文秀

  還是疼痛，在什么時(shí)候都是一樣的痛？

• ask_571172

  穿硬一點(diǎn)的鞋就會(huì)痛一些，柔軟的就稍微好一點(diǎn)！但是走路的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)都是一樣的疼痛感

• 梁文秀

  如果不走路痛不痛？

• ask_571172

  走一公里都感覺(jué)走了十幾二十公里那樣酸痛

• 梁文秀

  如果不走路痛不痛？

• ask_571172

  走路痛啊，一脫下鞋子，抬起雙腳就感覺(jué)特舒服

• 梁文秀

  如果腳用冷水泡，會(huì)痛嗎？

• ask_571172

  沒(méi)試過(guò)冷水泡

• ask_571172

  但我試過(guò)熱水泡

• 梁文秀

  怎么樣？

• ask_571172

  泡當(dāng)時(shí)就舒服，第二早上起床都有明顯的酸痛感！

• 梁文秀

  你按照我的指點(diǎn)，自己做一些動(dòng)作，檢查一下看行嗎？

• ask_571172

  可以

• 梁文秀

  你稍等，我發(fā)張圖片。

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 梁文秀

  你把一個(gè)毛巾掛在腳底靠腳趾的方向，然后用力往后拉。

• 梁文秀

  看看接近腳跟的地方有疼痛嗎？

• 梁文秀

  能用多大力就用多大力。

• 梁文秀

  這主要檢查足底肌總腱，是否有炎癥？

• ask_571172

  拉起來(lái)怎么算是正常的疼痛？

• 梁文秀

  你放在床上，正常的話是不痛的啊，對(duì)吧？

• ask_571172

  拉起來(lái)只感覺(jué)到有拉扯的感覺(jué)，并不是覺(jué)得怎么疼痛

• 梁文秀

  那總肌腱就沒(méi)問(wèn)題。

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 梁文秀

  那你做下蹲的動(dòng)作，然后把腳趾頂?shù)兀涯_跟提起來(lái)。

• ask_571172

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 梁文秀

  對(duì)這個(gè)動(dòng)作有什么感覺(jué)？

• ask_571172

  我這樣下壓都不感覺(jué)足跟痛！

• ask_571172

  足跟不痛

• 梁文秀

  那肌建本身沒(méi)有問(wèn)題啊。

• 梁文秀

  大腳趾下疼痛嗎？

• ask_571172

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_571172

  主要是我手指按的這一塊范圍疼

• 梁文秀

  我畫(huà)的紅圈痛嗎？

• ask_571172

  指下壓的時(shí)候嗎？

• 梁文秀

  對(duì)的

• ask_571172

  怎么說(shuō)呢！是下壓壓得大力的痛還是

• 梁文秀

  就是你正常走路的壓力

• ask_571172

  痛

• 梁文秀

  那你按壓的地方，摸起來(lái)硬嗎？

• ask_571172

  不覺(jué)得硬啊

• 梁文秀

  你的鞋跟高嗎？

• 梁文秀

  你喜歡穿平底鞋還是跟比較高的鞋子？

• ask_571172

  主要這一塊疼

• ask_571172

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 梁文秀

  我明白。

• ask_571172

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 梁文秀

  里面實(shí)際有多高？

• ask_571172

  休閑鞋鞋底2-3厘米左右！

• 梁文秀

  你還穿過(guò)其他鞋嗎？平底的涼鞋穿過(guò)嗎？

• ask_571172

  平底涼鞋沒(méi)穿過(guò)

• ask_571172

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_571172

  腳還是有點(diǎn)足弓的

• 梁文秀

  比這個(gè)鞋子矮的穿過(guò)嗎？

• ask_571172

  人字拖算嗎？都是在家穿的！

• 梁文秀

  算的

• ask_571172

  平時(shí)都是穿2-3公分的

• 梁文秀

  這兩種鞋穿起來(lái)感覺(jué)有什么不一樣啊？如果走相同長(zhǎng)的距離。

• 梁文秀

  穿人字拖會(huì)感覺(jué)穿的很難受，還是多舒服。

• ask_571172

  反正我在家穿拖鞋就不感覺(jué)腳疼

• 梁文秀

  你可以做一下實(shí)驗(yàn)，穿拖鞋，長(zhǎng)時(shí)間走路看看情況怎么樣。

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 梁文秀

  我說(shuō)一下原理

• 梁文秀

  如果你的鞋子，腳跟太高了，前面受壓力就很大，就容易引起前面疲勞。

• ask_571172

  嗯

• 梁文秀

  如果長(zhǎng)時(shí)間這樣的話，腳會(huì)很疲勞的。

• 梁文秀

  這樣很容易引起前面的肌腱韌帶，長(zhǎng)時(shí)間的受力，疲勞勞損

• 梁文秀

  就會(huì)引起疲勞性的損傷，疼痛。

• 梁文秀

  看我說(shuō)的能明白嗎？

• ask_571172

  以前騎單車上班還有一個(gè)習(xí)慣，就是習(xí)慣用前掌蹬！

• ask_571172

  明白！

• 梁文秀

  那就是長(zhǎng)期受力引起的

• 梁文秀

  你現(xiàn)在盡量穿平跟鞋。

• 梁文秀

  而且要穿一些較軟的鞋

• 梁文秀

  可以經(jīng)常做些按摩，還有中藥燙療，中藥熱敷

• 梁文秀

  可以貼一些膏藥，像奇正消痛貼，我們這經(jīng)常用，不知道你們那有嗎

• 梁文秀

  但都是活血化于止痛的

• ask_571172

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_571172

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_571172

  這是我以前常穿的鞋！

• 梁文秀

  這樣的鞋子還是可以的，可能是你蹬自行車的方式有問(wèn)題。

• 梁文秀

  就是著力點(diǎn)，太靠前了。

• ask_571172

  還是以前一些習(xí)慣前掌著地的走路方式！

• 梁文秀

  我們一般都是腳剛著地啊，你怎么會(huì)前腳掌先著地呢？

• ask_571172

  現(xiàn)在有個(gè)問(wèn)題是我穿平底的板鞋會(huì)疼的比較厲害！

• ask_571172

  跑步前掌跑這樣子

• 梁文秀

  那肯定啊，太硬了，對(duì)足有壓迫啊。

• 梁文秀

  跑步不一樣啊，跑步肯定是前腳掌著地呀。

• 梁文秀

  但是，著地的時(shí)間很短，壓力也很小。

• ask_571172

  那我現(xiàn)在該怎么改善？從鞋開(kāi)始？

• 梁文秀

  和你蹬自行車不一樣。

• 梁文秀

  是的，從鞋開(kāi)始，穿軟的鞋。

• 梁文秀

  盡量少長(zhǎng)距離的走路

• 梁文秀

  要做一些治療，就像我前面說(shuō)的

• ask_571172

  反正我是前掌蹬了幾年上班路的自行車后開(kāi)始有這個(gè)病癥的

• ask_571172

  穿軟的平底鞋

• 梁文秀

  對(duì)的

• 梁文秀

  常做足底的按摩

• 梁文秀

  還要泡一些中藥水

• 梁文秀

  我給你個(gè)方子吧

• ask_571172

  好的！

• 梁文秀

  組成:桑枝18g 川桂枝18g 川牛膝24g 川紅花12g 川木瓜12g 川萆薢18g 落得打18g 當(dāng)歸18g 補(bǔ)骨脂18g 川羌活18g獨(dú)活18g。制作方法:將藥物放入鍋內(nèi)加滿水煮沸,熏洗患處,每日2~3次,每次約30分鐘。每1劑可用2~3天。 功效:滑利關(guān)節(jié),溫經(jīng)通絡(luò),活血祛風(fēng)。

• 梁文秀

  用來(lái)煮水了，然后趁熱泡腳。

• 梁文秀

  這是外用藥，不能內(nèi)服哦

• ask_571172

  熱敷的話用什么敷？

• ask_571172

  那種電熱敷可以嗎？

• 梁文秀

  不是哦

• 梁文秀

  把藥打成粉，然后放到袋子里面煮熱了，敷在腳面上。

• ask_571172

  剛剛那個(gè)前掌下壓的動(dòng)作，壓一會(huì)，然后放松感覺(jué)舒服多了！

• 梁文秀

  可能還有一部分呢，軟組織粘連了。

• 梁文秀

  我們前腳掌有肌肉，有肌腱還有關(guān)節(jié)囊，可能長(zhǎng)期受壓迫了，粘連在一塊了。

• 梁文秀

  這就是長(zhǎng)期受力，疲勞引起的。

• 梁文秀

  筋膜也有炎癥。

• ask_571172

  嗯嗯

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 梁文秀

  看見(jiàn)圖上，足底有一層膜了嗎？營(yíng)養(yǎng)作用，上面有血管，如果他說(shuō)壓迫的話，那也會(huì)有炎癥

• ask_571172

  哦哦

• 梁文秀

  還可以買正骨水，用來(lái)局部搓熱了也管用。

• ask_571172

  熱敷用泡腳的那些配方磨粉敷嗎？

• 梁文秀

  對(duì)的

• ask_571172

  好的

• 梁文秀

  你看還有什么需要了解的嗎？

• ask_571172

  好的，我先按照您說(shuō)的方法試試！

• 梁文秀

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_571172

  這是屬于什么病癥呢

• 梁文秀

  你可能是足底的軟組織疲勞啊。

• 梁文秀

  還有足底筋膜炎

• ask_571172

  哦哦！勞損

• 梁文秀

  是綜合性的疾病

• 梁文秀

  是的

• 梁文秀

  你看還有什么不明白的嗎？

• ask_571172

  嗯嗯！好的，非常謝謝您的解答指導(dǎo)！

• 梁文秀

  客氣，祝你早日康復(fù)

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