總是胸悶氣短，是什么病情？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_247688

  醫(yī)生您好 我想咨詢(xún)您一下 我老是胸悶氣短 透不上氣 但是查了心臟沒(méi)有毛病就是一點(diǎn)竇性心律不齊 我這心內(nèi)科醫(yī)生說(shuō)正常人也會(huì)心臟早博 我這跟心臟沒(méi)關(guān)系

• ask_247688

  請(qǐng)問(wèn)焦慮癥會(huì)導(dǎo)致這樣么？

• 王自湘

  你好，你還有其他表現(xiàn)嗎

• ask_247688

  我去我這醫(yī)院 醫(yī)生給我做了心理測(cè)試說(shuō)輕度焦慮 但是我感覺(jué)這個(gè)醫(yī)院不是特別專(zhuān)業(yè) 什么都沒(méi)問(wèn) 就開(kāi)了黛力新給我 這個(gè)月聽(tīng)說(shuō)副作用大又難戒除

• ask_247688

  我就是胸悶不透氣 出汗

• ask_247688

  大概7—8次有出現(xiàn)瀕死感 一晚上心臟砰砰跳不停

• 王自湘

  你目前還在吃黛力新嗎

• ask_247688

  19年年底開(kāi)始吧 到現(xiàn)在嚴(yán)重的出現(xiàn)7—8次 感覺(jué)自己快暈倒了 但是沒(méi)有 難受一晚上睡不著 第二天就好了

• ask_247688

  沒(méi)有

• ask_247688

  我不敢吃

• ask_247688

  我感覺(jué)不至于吃藥吧 我也就是胸悶

• ask_247688

  我心內(nèi)科醫(yī)生說(shuō)我是植物神經(jīng)紊亂

• ask_247688

  不需要看神經(jīng)科 讓我自我調(diào)節(jié)

• 王自湘

  你覺(jué)得自己不是精神心理問(wèn)題嗎

• ask_247688

  我是感覺(jué)自己可能會(huì)焦慮一點(diǎn) 但也不至于要吃藥控制

• ask_247688

  因?yàn)樾貝炞约阂材苋淌?p>

• 王自湘

  嗯，

• ask_247688

  心慌瀕死感也不是頻發(fā)

• 王自湘

  那主要是看你感受了，如果你覺(jué)得問(wèn)題不大，也可以不用吃藥

• ask_247688

  一般發(fā)做我都安慰自己沒(méi)關(guān)系

• ask_247688

  也是能熬下來(lái)

• 王自湘

  你平時(shí)生活正常嗎？有沒(méi)有逃避退縮行為

• ask_247688

  就是怕死

• ask_247688

  總感覺(jué)自己會(huì)得不治之癥一樣 哪里不舒服開(kāi)始*** 一***就不行

• 王自湘

  你經(jīng)常到網(wǎng)絡(luò)上查詢(xún)各種醫(yī)學(xué)資料嗎

• ask_247688

  像我心臟不舒服找了太多醫(yī)生了 醫(yī)生都說(shuō)不可能是心臟問(wèn)題

• ask_247688

  對(duì)

• 王自湘

  有沒(méi)有經(jīng)常去做檢查

• ask_247688

  那沒(méi)有經(jīng)常做檢查

• 王自湘

  那你是去哪里找醫(yī)生

• ask_247688

  就是之前胃不舒服 問(wèn)了好多醫(yī)生。后面還是做了胃鏡 知道沒(méi)問(wèn)題就放心了

• ask_247688

  我一般都是平臺(tái)上找

• 王自湘

  你目前主要是害怕自己得心臟病，猝死嗎

• ask_247688

  感覺(jué)一直不緩解 就去醫(yī)院檢查了 一系列檢查下來(lái)

• ask_247688

  對(duì)

• ask_247688

  我就是怕猝死

• ask_247688

  我就找平臺(tái)的醫(yī)生。醫(yī)生就明確告訴我 你不可能猝死的

• 王自湘

  嗯

• ask_247688

  我就放心了。但是一發(fā)作又開(kāi)始慌了

• 王自湘

  既然檢查都沒(méi)有問(wèn)題。那說(shuō)明你沒(méi)有心臟病的

• ask_247688

  去醫(yī)院比較少

• ask_247688

  因?yàn)闄z查的東西都一樣

• 王自湘

  發(fā)作一般持續(xù)多久

• ask_247688

  醫(yī)生一看 說(shuō)去年檢查了沒(méi)必要復(fù)查

• ask_247688

  我是看情況了

• ask_247688

  嚴(yán)重就像剛剛一晚上瀕死感

• ask_247688

  不嚴(yán)重就十幾分鐘吧

• ask_247688

  把自己注意力轉(zhuǎn)移

• ask_247688

  我近期在吃參松養(yǎng)心膠囊和谷維素 感覺(jué)胸悶好很多

• ask_247688

  心悸沒(méi)有頻發(fā)了

• ask_247688

  可能也是谷維素有調(diào)節(jié)我的植物神經(jīng)

• 王自湘

  如果是這樣的話，也沒(méi)有必要吃西藥的

• ask_247688

  這樣啊 感覺(jué)不吃藥我會(huì)復(fù)發(fā)一樣

• ask_247688

  就比較擔(dān)心

• 王自湘

  復(fù)發(fā)什么

• ask_247688

  心悸

• 王自湘

  你的心悸不是經(jīng)常出現(xiàn)的嗎

• ask_247688

  嗯嗯 看輕重的

• ask_247688

  之前嚴(yán)重可能啥都干不了

• ask_247688

  現(xiàn)在好一點(diǎn)了

• ask_247688

  深呼吸幾次也好了

• 王自湘

  那就不存在復(fù)發(fā)

• 王自湘

  因?yàn)槟阋恢贝嬖?p>

• ask_247688

  我感覺(jué)我是這樣的 月經(jīng)前后 勞累過(guò)好天氣 都有關(guān)系

• ask_247688

  哦哦 這樣啊

• 王自湘

  我覺(jué)得這是正常現(xiàn)象

• ask_247688

  就是沒(méi)那么難受了

• ask_247688

  啊

• 王自湘

  我們都會(huì)有，只是你過(guò)于關(guān)注，感覺(jué)敏感

• ask_247688

  胸悶是感覺(jué)很真實(shí)的

• 王自湘

  我們有時(shí)候也會(huì)胸悶

• ask_247688

  哦哦 這樣啊 但是之前瀕死感是真的感覺(jué)存在

• ask_247688

  就是感覺(jué)心臟要跳出來(lái) 惡心 出汗

• ask_247688

  我看他們說(shuō)叫驚恐發(fā)作

• ask_247688

  我就特別怕經(jīng)歷這個(gè)

• 王自湘

  是的，是急性焦慮發(fā)作，也叫驚恐發(fā)作

• ask_247688

  就怕萬(wàn)一猝死 平時(shí)的胸悶也還好

• ask_247688

  很真實(shí)的感覺(jué)

• 王自湘

  不會(huì)猝死的，畢竟你沒(méi)有器質(zhì)性疾病

• ask_247688

  但是一晚上過(guò)后好好睡一覺(jué) 又感覺(jué)好了

• 王自湘

  你也要遵循醫(yī)學(xué)規(guī)律吧

• 王自湘

  你都發(fā)作了這么多次，也沒(méi)有猝死啊

• ask_247688

  嗯呢 就是發(fā)作的時(shí)候大腦不受控制一樣一直往哪想

• 王自湘

  思維想法是很難控制的

• ask_247688

  我就自己控制自己 一直內(nèi)心想著不可能猝死的不可能猝死的

• 王自湘

  我們?nèi)酥荒芸刂谱约旱男袨?，該做什么不該去做什?p>

• ask_247688

  就是過(guò)程太難熬了 一整晚都在做思想斗爭(zhēng)

• 王自湘

  是的，因?yàn)槟憧咕芩拇嬖冢跃蜁?huì)很難擺脫

• ask_247688

  2年了次數(shù)也不多 但是就是害怕在經(jīng)歷

• ask_247688

  嗯嗯 是的

• 王自湘

  就像你越想忘記一個(gè)人，每天想著怎么忘記，反而越來(lái)越難忘記

• ask_247688

  嗯嗯。是的 每天就擔(dān)驚受怕的

• 王自湘

  這樣就會(huì)形成惡性循環(huán)，循環(huán)形成的關(guān)鍵是你想用人為的努力直接消除這些癥狀，如胸悶、心悸、煩惱等。但人為的努力不但無(wú)效，反而越發(fā)固定了注意力，越想努力消除，癥狀越重。

• ask_247688

  像我胸悶的情況感覺(jué)每天都是空閑下來(lái)回想一下 今天還有胸悶么

• ask_247688

  然后開(kāi)始感覺(jué)胸悶

• ask_247688

  但有時(shí)候又感覺(jué)特別好 不胸悶

• ask_247688

  忙碌起來(lái)或者注意力轉(zhuǎn)移了就好一些

• ask_247688

  醫(yī)生 像我這樣要怎么環(huán)境啊

• 王自湘

  是的，這個(gè)身體感覺(jué)并不是你所能控制的，

• ask_247688

  感覺(jué)每天跟鬧鐘一樣

• ask_247688

  每天都想一下

• 王自湘

  改變前提就是接納癥狀存在，不要抗拒它，當(dāng)你不抗拒它的話，它也就不會(huì)騷擾你

• 王自湘

  當(dāng)你越害怕它，它就越容易騷擾你

• ask_247688

  哦哦。是要覺(jué)得胸悶就胸悶 無(wú)所謂 每個(gè)人都會(huì)胸悶

• ask_247688

  感覺(jué)普通的胸悶也還好 就是害怕那種一晚上心悸瀕死感的胸悶

• ask_247688

  感覺(jué)很難克服

• 王自湘

  是的，心悸瀕死感也一樣需要接納，

• ask_247688

  哦哦。那有點(diǎn)困難

• 王自湘

  如果你抱著出現(xiàn)就出現(xiàn)，也就是十幾分鐘時(shí)間，過(guò)后也一樣很好，那么這個(gè)心悸瀕死感反而不容易出現(xiàn)

• 王自湘

  我知道這個(gè)預(yù)期焦慮很痛苦，但是除了接納，也沒(méi)有其他辦法。畢竟你不愿意服藥治療

• ask_247688

  哦哦 這樣啊 我是一晚上 7—8小時(shí) 太難熬了 就是特別抗拒害怕

• ask_247688

  嗯嗯 我是覺(jué)得自己沒(méi)必要吃藥

• 王自湘

  改變需要一個(gè)過(guò)程的

• ask_247688

  嗯嗯 我試一下

• 王自湘

  越想讓自己“不擔(dān)心害怕”，那么您就越會(huì)“害怕”，因?yàn)槟淖⒁饬Χ技性凇扳馈鄙狭恕?duì)你害怕?lián)牡膯?wèn)題，只要您能做到害怕就害怕吧，這也不是什么大不了的事情，就像對(duì)待天氣的變化一樣——順其自然，該做什么就做什么，只要您不再去在意它，不去管它，也而不為此煩惱，那么“害怕”也就會(huì)自然而然地消失了。

• ask_247688

  哦哦 就是坦然接受這個(gè)痛苦

• 王自湘

  就算你不接受，它也存在，反而讓你更加痛苦，很難走出來(lái)

• ask_247688

  嗯嗯

• ask_247688

  好的好的

• 王自湘

  另外你有很多錯(cuò)誤的行為

• ask_247688

  有什么錯(cuò)誤的行為么？

• 王自湘

  比如反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上查詢(xún)各種醫(yī)學(xué)資料

• ask_247688

  對(duì)啊 這個(gè)我感覺(jué)很難戒掉

• 王自湘

  其實(shí)這是強(qiáng)化行為

• ask_247688

  就是我看到一個(gè)新聞 我就聯(lián)想到自己

• 王自湘

  你越查就會(huì)越害怕，容易對(duì)號(hào)入座

• ask_247688

  對(duì)的 我特別容易

• 王自湘

  我們心理治療目的就是需要慢慢將這些癥狀和擔(dān)心害怕淡化掉，

• ask_247688

  哦哦～

• 王自湘

  但是你不斷去查閱醫(yī)學(xué)資料，反而讓你大腦更加難以忘記

• ask_247688

  嗯呢 是的

• ask_247688

  我就一晚上睡不著

• ask_247688

  滿(mǎn)腦子都是那些

• ask_247688

  還越來(lái)越焦慮和害怕

• 王自湘

  就像你很想忘記一個(gè)人，但是你又不斷去看他的照片，看他的視頻，這樣反而加深印象，更加忘不了

• ask_247688

  是的

• 王自湘

  你必須改變這個(gè)不良習(xí)慣

• ask_247688

  對(duì)了。醫(yī)生像我這樣焦慮的時(shí)候懷疑自己想***的時(shí)候能怎么做?。?p>

• ask_247688

  可以找你么？心理咨詢(xún)一下 緩解一下自己焦慮和心情？

• 王自湘

  我現(xiàn)在就在給你心理咨詢(xún)啊

• ask_247688

  哦哦 對(duì)的

• 王自湘

  我們?nèi)说乃季S想法是自己控制不了，但是行為是自己可以控制的

• ask_247688

  就是我以后如果控制不住想***什么的 可以再來(lái)咨詢(xún)您么？

• 王自湘

  可以的

• ask_247688

  感覺(jué)心理咨詢(xún)了一下 焦慮心情好太多了

• 王自湘

  就像一個(gè)人在街上看到一個(gè)人很不順眼，很想揍他一頓，但是他并不會(huì)真的這樣去做，

• ask_247688

  像今天看了我們這醫(yī)生讓我吃藥挺焦慮 和您聊完感覺(jué)好太多了 感覺(jué)自己都沒(méi)事了

• 王自湘

  也就是說(shuō)，雖然他這樣想，但是他可以不這樣去做

• ask_247688

  嗯嗯

• ask_247688

  想法是沒(méi)辦法控制但是行為可以

• 王自湘

  你雖然有擔(dān)心害怕，但是你要做自己主人，不要做恐懼思維的奴隸

• ask_247688

  嗯嗯 好的

• 王自湘

  不能被頭腦里面強(qiáng)迫性思維所控制，它讓你干嘛你就干嘛，這樣就形成惡性循環(huán)

• ask_247688

  嗯嗯 好的好的

• ask_247688

  我克服一下

• 王自湘

  只要你的行為保持正常，你就會(huì)慢慢變成正常人

• ask_247688

  嗯嗯 好的好的

• 王自湘

  是的

• ask_247688

  和您聊一下感覺(jué)好太多了 也知道怎么克服這個(gè)焦慮的癥狀了

• 王自湘

  那好的

• ask_247688

  嗯嗯 好的 謝謝醫(yī)生

• 王自湘

  不用謝

• ask_247688

  接下來(lái)還有出現(xiàn)焦慮克服控制不了的時(shí)候我再來(lái)咨詢(xún)您～

• ask_247688

  太感謝了

• 王自湘

  不用謝的

• ask_247688

  太謝謝了 這么晚還陪我聊這么久 咨詢(xún)一下感覺(jué)能睡個(gè)好覺(jué)了

• 王自湘

  那好的

• ask_247688

  謝謝醫(yī)生～

• 王自湘

  不用謝

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