睡不著覺，淺眠怎么治愈？

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• ask_605380

  睡不著覺，焦慮，到那個時間頭就緊張得難受，睡眠淺

• 周甲波

  你好

• 周甲波

  這樣的情況有多久了

• 周甲波

  你好在嗎

• ask_605380

  你好

• ask_605380

  之前有脫發(fā)，比較在乎形象，加之那段時間學(xué)習(xí)壓力大，又沒咋與人溝通

• 周甲波

  有一個月的時間了嗎

• ask_605380

  整天想著脫發(fā)的事，時間久了就造成晚上睡不著覺

• 周甲波

  最近有加重嗎

• ask_605380

  越不想越要想

• ask_605380

  這是十來年前的事了

• 周甲波

  自己能調(diào)整過來嗎

• ask_605380

  后面自己調(diào)整好了些

• ask_605380

  但壓力稍變大，就會復(fù)發(fā)

• 周甲波

  平時工作生活受影響嗎

• ask_605380

  有的時候知道不應(yīng)該這么想，但會潛意識地去想

• 周甲波

  控制不?。?p>

• 周甲波

  具體想什么

• ask_605380

  之前高考那段時間是每天都這樣

• ask_605380

  大腦神經(jīng)感覺一直緊繃著的

• ask_605380

  可能那時留下根了

• 周甲波

  有頭暈心慌出汗嗎

• ask_605380

  現(xiàn)在遇到難受的事或壓力大的時候就會復(fù)發(fā)

• ask_605380

  近幾年刻意地有所調(diào)整

• 周甲波

  每次都能自己緩解嗎

• 周甲波

  和工作壓力大有關(guān)嗎

• ask_605380

  近年來能緩解過來

• 周甲波

  平時和朋友相處怎樣

• ask_605380

  相處可以

• ask_605380

  比如脫發(fā)，不方便與別人說

• 周甲波

  脫發(fā)很嚴重嗎

• ask_605380

  知道擔心也沒用，但還是會潛意識地不斷去擔心它

• ask_605380

  頭頂有點稀疏

• ask_605380

  是雄脫

• 周甲波

  平時作息飲食規(guī)律嗎

• ask_605380

  但特別在乎形象

• ask_605380

  近來還比較規(guī)律

• 周甲波

  對自己要求完美？

• ask_605380

  在用米諾地爾

• ask_605380

  恩

• 周甲波

  服用米若地爾效果怎么樣

• ask_605380

  發(fā)質(zhì)有變好，但沒變多

• ask_605380

  現(xiàn)在就是時不時地去照鏡子

• ask_605380

  之前有改善的時候還挺開心

• ask_605380

  現(xiàn)在效果停滯了，就開始焦慮了

• 周甲波

  會經(jīng)常想到不好的事情嗎

• ask_605380

  恩

• 周甲波

  您覺得這樣的想法有必要嗎

• ask_605380

  我也知道焦慮起不到任何作用，反而會變更糟，但控制不住自己

• 周甲波

  醫(yī)院心理科有看過嗎

• ask_605380

  想多了后，在睡覺的時候，大腦潛意識里會出現(xiàn)

• 周甲波

  日有所思，夜有所夢

• ask_605380

  然后就進入似睡非睡的狀態(tài)，特別難受

• ask_605380

  感覺在睡，但神經(jīng)是緊張著的

• ask_605380

  太陽穴處發(fā)脹

• 周甲波

  安神補腦液試試

• ask_605380

  之前去三甲醫(yī)院精神科看過

• ask_605380

  做過檢查

• ask_605380

  也做過測評

• ask_605380

  后面他說這個不能根治，時不時地會復(fù)現(xiàn)

• 周甲波

  診斷什么

• ask_605380

  八九年了，忘了

• 周甲波

  那時有開藥治療嗎

• ask_605380

  當時他給我開了一種藥丸，很小一粒，當時記得囑咐說一次只能吃一粒

• ask_605380

  不能多吃

• 周甲波

  效果怎么樣

• ask_605380

  后面在出現(xiàn)焦慮難受時，吃那個還是有很大緩解的

• 周甲波

  助睡眠藥物？

• ask_605380

  忘了

• ask_605380

  因為當時很長一段時間沒出現(xiàn)癥狀了，以后消除了，就沒在意

• ask_605380

  為

• 周甲波

  目前抗焦慮藥物效果都不錯，副作用也小，如果這樣的情況一直持續(xù)，自己無法調(diào)整，可以考慮服藥治療

• ask_605380

  有些啥藥呢

• ask_605380

  感覺好多都是處方藥，在藥店買不到

• 周甲波

  比如米氮平，晚上吃，有抗焦慮改善睡眠的作用

• 周甲波

  適合體型偏瘦的，吃米氮平有些人可能會發(fā)胖

• 周甲波

  需要控制飲食

• ask_605380

  我是偏胖的

• 周甲波

  體重多少

• ask_605380

  160

• 周甲波

  有高血壓心臟病糖尿病嗎

• ask_605380

  沒有

• 周甲波

  副作用最小的是西酞普蘭

• ask_605380

  會有啥呢

• 周甲波

  有重大軀體疾病，肝腎功能損害的慎服

• ask_605380

  出現(xiàn)焦慮時服用一下嘛

• ask_605380

  沒有了就停

• ask_605380

  西肽普蘭和米氮平都是能達到同樣的效果吧

• 周甲波

  服藥建議規(guī)范治療。吃一段時間，癥狀緩解逐漸減少直至停藥

• 周甲波

  差不多的，相同類型的藥物

• ask_605380

  我有時過個十來天也能緩解過來

• ask_605380

  但是在這十來天里會特別難受

• ask_605380

  總感覺神經(jīng)高度緊張，緊張到大腦頭皮發(fā)疼

• 周甲波

  你先自己調(diào)整，情況沒有好轉(zhuǎn)，隨時聯(lián)系我

• ask_605380

  那這個藥還是可以買來吃嘛

• 周甲波

  能不吃最好不吃，這些藥物一旦服用需要規(guī)范服用，不能斷斷續(xù)續(xù)，影響效果

• 周甲波

  安神補腦液可以需要的時候吃，情況好轉(zhuǎn)隨時停藥

• ask_605380

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_605380

  安神補腦液能達到這些藥物的效果么

• 周甲波

  有部分人使用可以，可以先嘗試

• 周甲波

  你有藥物過敏史嗎

• ask_605380

  沒有

• 周甲波

  可以先試試安神補腦液一周，看看情況怎么樣

• ask_605380

  我剛才睡午覺也是，淺睡眠，神經(jīng)緊張，和您聊了這么久才緩過來

• 周甲波

  精神高度緊張，容易恍惚

• 周甲波

  這樣的狀態(tài)也很難受

• ask_605380

  昨晚11點過睡下，一直處于這種狀態(tài)，到凌晨三點時，實在受不了了，醒來了

• ask_605380

  然后失眠到8點多

• ask_605380

  5

• 周甲波

  你今晚服用安神補腦液試試吧，看看情況怎么樣

• ask_605380

  就是白天焦慮，開心不起來，然后睡覺時就這樣

• 周甲波

  睡眠不好也會引起焦慮的

• ask_605380

  我知道我現(xiàn)在是因為長期關(guān)注頭發(fā)質(zhì)量引起的焦慮

• ask_605380

  不自覺地就會去照鏡子

• ask_605380

  無時無刻都想著這個的

• 周甲波

  你試試森田療法，網(wǎng)上搜索了解一下

• 周甲波

  把注意力轉(zhuǎn)移一下

• ask_605380

  哦

• ask_605380

  安神補腦液在普通藥店都有賣?

• 周甲波

  是的

• 周甲波

  服一周看看情況

• ask_605380

  如果沒效果呢

• 周甲波

  沒有效果再幫你想辦法

• ask_605380

  這個沒啥副作用哈

• 周甲波

  是的

• ask_605380

  感覺好難

• ask_605380

  尤其睡覺那會太難受了

• ask_605380

  大腦根本沒得到休息

• 周甲波

  辦法總比困難多，要相信醫(yī)生，比你嚴重的多了去了，整天想死的，別人都治好了

• ask_605380

  睡下時有時有精神分裂

• ask_605380

  感覺

• 周甲波

  別多想了，先吃藥，有需要隨時聯(lián)系我

• 周甲波

  把注意力集中到工作生活當中，努力發(fā)現(xiàn)生活的美好

• ask_605380

  那就先吃補腦液了

• 周甲波

  是的

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