月經不調平時要怎么調理呢？

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• ask_zPCYkc

  ！請問月經不調平時要怎么調理呢？？有什么需要注意的嗎

• 孫素云

  你好

• 孫素云

  您這種情況有多久了？

• ask_zPCYkc

  經常

• 孫素云

  月經不調的話要多注意以下幾點：1：防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。2：多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。3：調整自己的心態(tài)：如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整自己的心態(tài)。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

• ask_zPCYkc

  哦哦。好的，謝謝

• 孫素云

  不客氣

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