睡眠不好是因?yàn)槭裁丛蚰兀?/h1>

牛醫(yī)生，我最近睡眠不好，夜里總想上廁所是什么原因啊

ask_5fnrn8 2021-08-13 23:19:31

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5fnrn8

  牛醫(yī)生，我最近睡眠不好，夜里總想上廁所是什么原因??？

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• 牛長(zhǎng)飛

  睡前喝水多不多

• ask_5fnrn8

  喝的少，不多

• 牛長(zhǎng)飛

  晚上熬夜么

• 牛長(zhǎng)飛

  都是什么時(shí)候休息

• ask_5fnrn8

  11點(diǎn)多吧

• 牛長(zhǎng)飛

  有沒(méi)有腦血管疾病

• ask_5fnrn8

  血壓有點(diǎn)高

• 牛長(zhǎng)飛

  吃降壓藥了嗎

• ask_5fnrn8

  有在吃的

• 牛長(zhǎng)飛

  建議睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少看電子產(chǎn)品，睡前泡泡腳都有助于睡眠，平平時(shí)適當(dāng)做一下提肛運(yùn)動(dòng)

• ask_5fnrn8

  好的，謝謝牛醫(yī)生

• 牛長(zhǎng)飛

  不客氣

• 牛長(zhǎng)飛

  建議睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少看電子產(chǎn)品，睡前泡泡腳都有助于睡眠，平平時(shí)適當(dāng)做一下提肛運(yùn)動(dòng)

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