情緒比較陰郁，如何改善？

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• ask_689002

  , 醫(yī)生，前幾天感覺度日如年，坐立不安。這兩天有好轉(zhuǎn)了一些，但是心情還是比較陰郁，做事提不起興趣來，思維很活躍，很會想到自己無法接受的事情，這是不是抑郁癥呢？

• 王守成

  您好！

• ask_689002

  因為之前發(fā)生了一件事情，讓我很恐懼，很害怕。并且那件事還沒有過去，這幾天度日如年，坐立難安。但是親戚朋友一直說服我，說這個事情發(fā)生的概率很小，讓我別擔(dān)心，我還是很害怕，整天都很難受。有不安感，而且人也很難受，很痛苦。這是抑郁癥嗎？

• ask_689002

  上周三至今

• 王守成

  這不是抑郁癥，是抑郁情緒和焦慮狀態(tài)。

• ask_689002

  那這個有得救嗎，我后面又怕自己抑郁癥了。又很擔(dān)心！

• ask_689002

  請問抑郁情緒和抑郁癥有什么區(qū)別

• 王守成

  抑郁情緒是幾天內(nèi)出現(xiàn)的，抑郁癥必須得達(dá)到一個月以上，而且癥狀比較嚴(yán)重。

• ask_689002

  那我這個發(fā)展下去不會得抑郁癥吧？

• 王守成

  要進(jìn)行情緒干預(yù)，管理好了不會得抑郁癥的

• ask_689002

  情緒干預(yù)是什么意思？

• ask_689002

  什么叫情緒干預(yù)，不過我目前人還是比較放松的！只要不想那些亂七八糟的，人還是比較輕松的。

• 王守成

  情緒干預(yù)，比如說藥物干預(yù)，心理干預(yù)，包括傾訴宣泄

• ask_689002

  那我這個需要去醫(yī)院看一下嗎？

• ask_689002

  這個會嚴(yán)重嗎？

• 王守成

  自我情緒調(diào)整有困難，就需要就診或者是適當(dāng)應(yīng)用抗抑郁抗焦慮藥

• ask_689002

  好的 謝謝！

• ask_689002

  但是昨晚跟今天想通了那件事一點，心里就舒服很多了。

• ask_689002

  也就是我的情緒都是由于那件事引起的對嗎，我這個不是抑郁癥。

• 王守成

  為了不去想，你可以進(jìn)行早晨跑步鍛煉，然后把內(nèi)心的壓抑傾訴出去，可能會好很多

• ask_689002

  好的 謝謝你！

• ask_689002

  知道了，謝謝！

• 王守成

  不客氣的，有事再聯(lián)系我先不關(guān)閉窗口啊

• ask_689002

  抗抑郁的藥物管用嗎

• ask_689002

  聽說那個藥都要一年才會起作用

• ask_689002

  我感覺我應(yīng)該過幾天就會好了！

• 王守成

  抗抑郁藥是有用的，一般半個月就起作用了

• ask_689002

  時間可以沖淡一切

• ask_689002

  我這個能夠確定不是抑郁癥，對嗎

• ask_689002

  過幾天會自然好的概率大嗎

• 王守成

  不是抑郁癥，您放心好了，就是由于事情影響到你的情緒

• ask_689002

  ok 那我就放心了！

• 王守成

  本身也沒什么問題，不在意他，不會給你情緒造成什么影響

• ask_689002

  謝謝

• 王守成

  不客氣哈！

• ask_689002

  為什么我這個不好的情緒是一陣一陣的

• ask_689002

  今天是一半的時間沒事 一半的時間不好

• 王守成

  情緒一天是有波動的，受外界的干擾更加明顯。

• ask_689002

  好的

• 王守成

  就遵循一點像我們前面所說的，加強(qiáng)鍛煉身體，學(xué)會傾訴和宣泄，不要壓抑情緒存在的心導(dǎo)致抑郁情緒

• ask_689002

  好的

• 王守成

  您好，還有什么問題需要咨詢的嗎？

• ask_689002

  沒有了

• ask_689002

  請關(guān)閉

• 王守成

  好的，祝您天天開心快樂！

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