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實(shí)錄
最近有黑眼圈怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾病：擅長產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過程的常見問題
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***最近有黑眼圈怎么辦
邢葉
你好
邢葉
平時(shí)會經(jīng)常熬夜晚睡嗎？
ask_RI-HLk
嗯
ask_RI-HLk
最近有熬夜
邢葉
熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。
邢葉
建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。
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喝純的牛奶嗎
邢葉
嗯
ask_RI-HLk
好的，謝謝
邢葉
不用謝
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