, 腰下部疼痛走路時也疼坐著也疼,站著也疼,但是走路走著走著有時侯就突然一疼然后就不自覺的疼的抽
ask_874532
, 腰下部疼痛走路時也疼坐著也疼,站著也疼,但是走路走著走著有時侯就突然一疼然后就不自覺的疼的抽搐
張憲坤
你好
ask_874532
醫(yī)生你好
張憲坤
你這種癥狀多久了?
ask_874532
我從昨天晚上開始,我的腰下部就開始有點(diǎn)疼痛,睡覺躺著也會不舒服有點(diǎn)疼痛,然后今天早上起來也是一樣,走路也會疼,有時候會站不直,一站直就會疼痛,走路就像我上面說的那樣
張憲坤
你有過健身運(yùn)動或者體育鍛煉的運(yùn)動嗎?
ask_874532
我連續(xù)兩個月晚上打籃球一個小時跳繩800個跳高50個還有其他跳躍類運(yùn)動,還有拉伸等,會不會是因?yàn)檫@些傷到腰了
張憲坤
是的,你這是運(yùn)動過量損傷到肌肉韌帶了。
ask_874532
但是我按壓腰部一點(diǎn)都不疼,但是走路里面就會疼
張憲坤
你這很有可能是骶髂關(guān)節(jié)韌帶有損傷的。
張憲坤
現(xiàn)在需要注意休息,減少孕酮量可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片,消炎止痛。
ask_874532
那我要休息多久呢
ask_874532
因?yàn)槲胰z查骨骺線接近閉合還可以長高,所以我每天都有這些跳躍類運(yùn)動
ask_874532
可不可以用跌打酒擦一下
張憲坤
現(xiàn)在已經(jīng)形成運(yùn)動損傷了,所以需要減少運(yùn)動量的運(yùn)動,促進(jìn)身體的增高,這是有限的,不要過于迷信。
張憲坤
可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛。
ask_874532
那我可以減少到一天打一個小時籃球拉伸
ask_874532
然后第二天跳繩拉伸
ask_874532
對嗎
張憲坤
你現(xiàn)在已經(jīng)形成了運(yùn)動損傷了,近段時間需要注意休息的,不要從事劇烈的運(yùn)動。
ask_874532
那我這種情況吃藥多久能好呢
張憲坤
至少需要休息1~2周的。
ask_874532
那我想長高的話,就像現(xiàn)在這種情況,有沒有別的可以繼續(xù)的呢
張憲坤
可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的,運(yùn)動過量對身體的是有害的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就可以促進(jìn)身高的身高的關(guān)鍵是遺傳因素,是否有骨骼的閉合,如果骨垢閉合了,鍛煉身體促進(jìn)的作用也不是特別明顯的,可以按照你這種方式進(jìn)行鍛煉的。
張憲坤
是的,需要等休息好之后再做運(yùn)動的。
張憲坤
還有什么需要咨詢的嗎?
ask_874532
好的
ask_874532
謝謝了
張憲坤
不客氣,祝你健康,再見。
展開全部內(nèi)容