睡覺老是做夢(mèng)怎么辦？

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• ask_TdQbjM

  *** 睡覺老是做夢(mèng)怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_TdQbjM

  半年了

• 在線醫(yī)生

  有沒有什么壓力？

• ask_TdQbjM

  沒有

• 在線醫(yī)生

  睡覺老做夢(mèng)，可見于情緒過于緊張，壓力過大，會(huì)造成夜間睡眠質(zhì)量下降，表現(xiàn)為睡眠，多夢(mèng)等情況，出現(xiàn)這種情況，應(yīng)當(dāng)放松心情，減少生活壓力，在睡前可以聽聽輕音樂，用溫水泡腳，喝溫牛奶助眠

• ask_TdQbjM

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝咨詢，祝您生活愉快

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