懷孕期間睡不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_VYrDRY

  *** 懷孕36周晚上睡眠不好，怎么緩解

• 孫江璞

  你好

• 孫江璞

  多久了

• ask_VYrDRY

  大概半個(gè)月的樣子

• 孫江璞

  第幾胎

• ask_VYrDRY

  第一胎

• 孫江璞

  懷孕晚期的時(shí)候，肚子越來(lái)越大，不能平躺，側(cè)臥的時(shí)候，可以在下面墊一個(gè)枕頭，緩解肚子，對(duì)腰部的牽制，他們舒服一些。另外即將面臨生產(chǎn)，不要過(guò)于緊張，導(dǎo)致晚上睡眠 出現(xiàn)障礙，另外可以在晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶 熱水泡腳

• ask_VYrDRY

  好的謝謝

• 孫江璞

  不客氣感謝咨詢祝您生活愉快

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