失眠多夢(mèng)要怎么調(diào)理好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_68oV9M

  ***失眠多夢(mèng)怎么辦，一個(gè)月了，28歲，伴點(diǎn)頭暈

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，晚上幾點(diǎn)能入睡？

• ask_68oV9M

  2點(diǎn)左右

• 在線醫(yī)生

  精神壓力大嗎？

• ask_68oV9M

  大

• 在線醫(yī)生

  睡前喜歡玩手機(jī)嗎？

• ask_68oV9M

  喜歡

• 在線醫(yī)生

  建議您放松心情，多和家人朋友聊天排解壓力，睡前不要玩手機(jī)，可以泡泡腳、聽聽輕柔音樂，進(jìn)行針灸、頭部按摩、理療等調(diào)理睡眠?？诜采裱a(bǔ)腦液或者谷維素等藥物

• ask_68oV9M

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容