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實(shí)錄
產(chǎn)后腹直肌分離怎么恢復(fù)
臨潁縣人民醫(yī)院 理療科
主治疾?。撼扇似c術(shù)后，骨折術(shù)后，產(chǎn)后康復(fù)，姿態(tài)矯正
ask_LxcBRw
***產(chǎn)后腹直肌分離怎么恢復(fù)
徐帥輝
好，現(xiàn)在產(chǎn)后多長時間了？
ask_LxcBRw
現(xiàn)在兩個月了，
徐帥輝
手機(jī)分離有多少？指？
徐帥輝
腹直肌分離有多少指
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四指
徐帥輝
你好，今年多大年齡？是頭胎還是二胎？
ask_LxcBRw
20頭胎
徐帥輝
你好，這種情況可以先鍛煉一下腹橫肌，先調(diào)節(jié)自己的呼吸，盡量不要做仰臥起坐之類的動作
徐帥輝
然后可以鍛煉自己的骨盆的控制，練習(xí)一下側(cè)抬腿，臀橋等動作
ask_LxcBRw
嗯好的
徐帥輝
不客氣
ask_LxcBRw
好的謝謝
徐帥輝
不客氣，如有別的問題，歡迎再來咨詢
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