經(jīng)期小腹脹痛怎么
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***經(jīng)期小腹脹痛怎么辦
李沛
請問這種情況多久了
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很久了 兩三年了
李沛
今年多大了
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李沛
戒煙。 不熬夜、避免勞累。 有些女性因為運動量過大而出現(xiàn)月經(jīng)改變,需要減少鍛煉的強度或頻率。 如果是情緒因素引起的月經(jīng)異常,則需要學會自我調(diào)節(jié),控制劇烈的情緒波動,可通過有效的方式來緩解壓力,必要時行心理咨詢也會有所幫助。 體重的劇烈變化也會影響月經(jīng)。體重增加會使身體更難以排卵,所以減肥對治療月經(jīng)失調(diào)有益,但需要注意的是,極端的、突然的體重減輕也會導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。 注意保暖、避免受冷受寒,尤其是炎熱季節(jié)防止過量的冷飲攝入。
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好的 謝謝醫(yī)生
李沛
祝您生活愉快
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