, 最近右腿膝蓋疼,躺著伸直腿使勁膝蓋處就疼,還有就是坐著站起來走路的時候膝蓋處跟撐不住一樣,一走路膝蓋那就疼,一折彎也有點(diǎn)
ask_250476
, 最近右腿膝蓋疼,躺著伸直腿使勁膝蓋處就疼,還有就是坐著站起來走路的時候膝蓋處跟撐不住一樣,一走路膝蓋那就疼,一折彎也有點(diǎn)疼
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您好
王冉
您好!很高興為您解答!
王冉
最近有沒有受傷,勞累或者運(yùn)動多度
王冉
疼痛多久了?
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前段時間一周有三四天在家里的跑步機(jī)每天晚上跑半個小時,最近沒有跑了,感覺疼有一星期了吧
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其它沒有啥運(yùn)動了
王冉
跑步以前有沒有這種情況?
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以前沒有過
王冉
那有可能跑步不小心拉傷了
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前些日子也是有幾天下樓梯一折彎就疼,過了幾天就好了,這次吧感覺沒好呢
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我尋思有幾天就好了,可是這兩天養(yǎng)著也沒運(yùn)動啥的也不見好呢,還是那樣
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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這個位置一按有點(diǎn)疼
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是跑步引起的是嗎
王冉
嗯!那有可能內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷了
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那自己能慢慢養(yǎng)好嗎
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運(yùn)動過量了是嗎
王冉
現(xiàn)在要減少活動,可以熱敷患處,貼貼膏藥
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我也是慢跑沒有劇烈跑
王冉
如果平時不太活動,那一活動就有可能引起損傷
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平時沒啥運(yùn)動
王冉
再休養(yǎng)一段時間看看,如果還不減輕,建議去醫(yī)院做個膝關(guān)節(jié)核磁看看,有沒有半月板損傷
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那平時要怎么運(yùn)動才好呢
王冉
現(xiàn)在不玩運(yùn)動了,減少活動,特別是膝關(guān)節(jié)的伸曲活動
王冉
現(xiàn)在先不要運(yùn)動了,一定要減少活動,特別是膝關(guān)節(jié)伸曲
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走路也要減少嗎
王冉
除了正常的工作生活必須的,其他的必須減少,更不要特意運(yùn)動
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嗯好的,那就熱敷一下是吧,
王冉
嗯!熱敷,貼貼膏藥,休養(yǎng)一段時間看看
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去藥店買膏藥嗎?我嫌膏藥太味了,不貼能好嗎
王冉
也可以的!這個主要是減少活動,慢慢休養(yǎng)
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我的情況應(yīng)該是拉傷了是吧,好了以后就不要跑步了是吧
王冉
好了以后是可以跑步的!但是跑步前要熱身,而且跑步循序漸進(jìn),不要一下跑很久
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我每次也是先走會然后跑的,總共就半小時啊,感覺沒怎么劇烈運(yùn)動啊
王冉
這個就怕碰巧了,不小心就拉傷或扭傷了
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以后不敢跑步了,看別人跑都沒事呢
王冉
這種情況不好說的,跑一百次沒有問題,不小心就這次可能就出問題了
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跑步機(jī)是不是傷膝蓋啊
王冉
跑步機(jī)和正常跑步差不多,應(yīng)該不要緊吧
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要是拉傷那我就養(yǎng)著吧,我還以為有幾天就好了,可是都一星期了也沒見好,我還在想用不用去醫(yī)院呢
王冉
如果真有韌帶拉傷或者撕裂的!至少至少休養(yǎng)三到四周
王冉
如果不放心,可以去醫(yī)院做個膝關(guān)節(jié)核磁檢查確診下
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倒也沒有說疼的特別厲害,就是起來剛一走路的時候難受,走幾步就好點(diǎn)了
王冉
嗯!拉傷的幾率比較大
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如果是半月板損失應(yīng)該比我的癥狀嚴(yán)重吧
王冉
半月板損傷比這個要疼,而且會腫
ask_250476
嗯那好的,我養(yǎng)養(yǎng)吧,謝謝您耐心的講解
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