經(jīng)常手淫怎么戒除呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_139317

  , 我有10年多的手淫史，最近意識(shí)到手淫的危害，想戒除，前幾天都還可以，但這幾天欲望特別大，腦子里經(jīng)常是黃色內(nèi)容，意淫，而且已經(jīng)頻繁，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？

• 潘玉臣

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_139317

  醫(yī)生您好

• 潘玉臣

  沒(méi)有結(jié)婚吧

• ask_139317

  沒(méi)有的，還是學(xué)生

• 潘玉臣

  看看最近有沒(méi)有考試

• ask_139317

  有的

• 潘玉臣

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_139317

  我已經(jīng)在盡力轉(zhuǎn)移注意力，但時(shí)不時(shí)還會(huì)想到黃色內(nèi)容

• ask_139317

  很苦惱

• ask_139317

  而且最近遺精頻繁，很多時(shí)候都有想射的感覺(jué)

• ask_139317

  請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生還在嗎

• 潘玉臣

  做運(yùn)動(dòng)，要注意

• 潘玉臣

  在的

• 潘玉臣

  你不轉(zhuǎn)移注意力肯定是不行的

• ask_139317

  我每天都在做運(yùn)動(dòng)，100個(gè)俯臥撐100個(gè)蹲起

• ask_139317

  但有時(shí)候精液自己就出來(lái)了，很苦惱……

• ask_139317

  我是實(shí)在太苦惱了才會(huì)到這里求助……

• 潘玉臣

  好的

• 潘玉臣

  一會(huì)給你打電話

• ask_139317

  好的

• ask_139317

  大概啥時(shí)候呀

• ask_139317

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 潘玉臣

  你這個(gè)病的診斷怎么寫(xiě)的？是非器質(zhì)性睡眠障礙呢？

• 潘玉臣

  你這個(gè)現(xiàn)在是不是也睡不著覺(jué)呀？

• ask_139317

  我之前第一次去的時(shí)候是因?yàn)檫@個(gè)，睡覺(jué)的時(shí)候心悸心慌

• ask_139317

  當(dāng)時(shí)人太多了沒(méi)好意思說(shuō)

• 潘玉臣

  哦，好的好的，知道了，知道了。

• ask_139317

  嗯嗯

• 潘玉臣

  自己的心里是關(guān)鍵了

• ask_139317

  嗯嗯，我現(xiàn)在平復(fù)了一些，您說(shuō)的方法挺有效的

• ask_139317

  而且我盡量避免獨(dú)處了

• 潘玉臣

  這個(gè)心里暗示和系統(tǒng)脫敏

• 潘玉臣

  有些人還去想可以服用乙烯雌酚

• 潘玉臣

  不去想

• ask_139317

  乙烯雌酚是干什么用的呀

• 潘玉臣

  乙烯雌酚就是控制男性性欲的。

• ask_139317

  哦哦，我現(xiàn)在有必要吃嘛

• 潘玉臣

  讓這個(gè)減少陰莖的勃起和性欲。

• 潘玉臣

  你先心里療法先調(diào)整調(diào)整，要是還是不行的話，可能就要口服一陣子吧。

• ask_139317

  好的，我先自己調(diào)整試試

• ask_139317

  畢竟我手淫時(shí)間太長(zhǎng)了

• 潘玉臣

  好的好的。我給你開(kāi)了個(gè)腎氣丸。這個(gè)藥你可以口服一下試試看看情況。

• ask_139317

  好的

• ask_139317

  醫(yī)生，我這種情況多久能好

• 潘玉臣

  這個(gè)需要看自己的恒心和耐心。

• ask_139317

  好的

• 潘玉臣

  晚安，好夢(mèng)。

• ask_139317

  嗯嗯，晚安

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