內(nèi)分泌失調(diào)要吃什么好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_114xDQ

  感覺內(nèi)分泌失調(diào)了 晚上睡不著啥原因呀親愛的

• 李會(huì)鴿

  你好，平時(shí)經(jīng)期規(guī)律嗎？

• ask_114xDQ

  規(guī)律 是不是看多了手機(jī)

• 李會(huì)鴿

  是只有晚上失眠的癥狀嗎

• ask_114xDQ

  是的 就是晚上

• 李會(huì)鴿

  除了失眠還有沒有別的癥狀？頭暈乏力等

• ask_114xDQ

  就是感覺沒啥力氣 沒有頭暈癥狀

• ask_114xDQ

  之前檢查肝不好

• 李會(huì)鴿

  肝是怎么了呢？谷丙轉(zhuǎn)氨酶高嗎？

• 李會(huì)鴿

  肝做了什么檢查呢

• ask_114xDQ

  驗(yàn)血

• ask_114xDQ

  肝功能

• 李會(huì)鴿

  考慮還是失眠、熬夜導(dǎo)致的肝功能受損，一般改善睡眠后都會(huì)恢復(fù)正常的，建議你調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅，改善作息，可以口服助眠藥物比如褪黑素、安神補(bǔ)腦液等，白天積極參加體育鍛煉，聽聽歌跑跑步，睡前不要喝咖啡、濃茶，不要玩手機(jī)、看電視，自我調(diào)節(jié)一下。

• ask_114xDQ

  好謝謝親

• 李會(huì)鴿

  不客氣，祝你生活愉快

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