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懷孕期間多吃一點什么營養(yǎng)對孩子發(fā)育好點呢
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾病：擅長產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護以及分娩過程的常見問題
ask_kL-izM
懷孕期間多吃一點什么營養(yǎng)對孩子發(fā)育好點呢？
邢葉
你好
邢葉
懷孕多久了？
ask_kL-izM
三個月了
邢葉
備孕期間一定要注意休息，戒煙戒酒，不熬夜，飲食調(diào)養(yǎng)，適當運動，保持體重，孕前3個月開始補充葉酸，懷孕3月內(nèi)也要堅持補充葉酸。
邢葉
孕期要飲食均衡，注意休息，加強營養(yǎng)，適當鍛煉，定期產(chǎn)檢，可以補充個孕媽吃的多維素，孕早期記得補充葉酸，孕中期補充鈣劑，孕晚期要控制體重。
ask_kL-izM
好的
邢葉
嗯
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