頸椎病可以用什么方法緩解一下？

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• ask_2Q8oPU

  ，醫(yī)生頸椎病可以用什么方法緩解一下，富貴包很大，貼膏藥過敏

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_2Q8oPU

  好幾年了

• 張萌

  平時低頭時間長么？

• ask_2Q8oPU

  經(jīng)常打麻將

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_2Q8oPU

  還好

• 張萌

  睡覺的枕頭高么？

• ask_2Q8oPU

  不高

• 張萌

  建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動，幅度以自己能耐受為主

• ask_2Q8oPU

  好噠，謝謝

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_2Q8oPU

  沒有啦

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

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