晚上睡覺總是失眠如何調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_145554

  晚上總是失眠，睡覺前總是天馬行空的亂想，白天很開心，一到晚上躺在床上就感覺很壓抑

• 蘇順英

  您好

• ask_145554

  您好，醫(yī)生

• 蘇順英

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_145554

  就是挺久的了，

• ask_145554

  我感覺我可能有輕微的抑郁癥，您這里可以做一些測(cè)試題什么的，來斷定一下嘛

• 蘇順英

  控制不住想事情對(duì)嗎

• ask_145554

  嗯

• ask_145554

  脾氣也不好，就是會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)脾氣

• ask_145554

  生悶氣

• 蘇順英

  測(cè)試需要到三甲精神病醫(yī)院的心理測(cè)查室測(cè)量的結(jié)果，才有參考價(jià)值

• ask_145554

  那你們這里是沒有這種測(cè)試的嘛？

• ask_145554

  那你怎么斷定我有沒有抑郁癥一類的呢？

• 蘇順英

  抑郁癥主要靠精神檢查診斷

• 蘇順英

  心情怎么樣

• ask_145554

  就是有人說話什么的就沒事，到晚上就會(huì)瞎想

• 蘇順英

  頭腦反應(yīng)遲鈍，有嗎？

• 蘇順英

  那就說有人說話的時(shí)候分散注意力就會(huì)好一點(diǎn)，對(duì)嗎？

• ask_145554

  睡不好會(huì)有一些

• ask_145554

  就是感覺心里壓抑，感覺好像特別累

• 蘇順英

  抑郁癥一般表現(xiàn)為高興不起來，興趣下降，疲乏無力。持續(xù)超過兩周，考慮抑郁癥。

• 蘇順英

  興趣下降有嗎？

• ask_145554

  反正就是不是很喜歡熱鬧

• 蘇順英

  是一直就不喜歡熱鬧，還是最近才不喜歡熱鬧？

• ask_145554

  覺得安安靜靜的待著好

• ask_145554

  以前不是，近一段時(shí)間吧

• 蘇順英

  是不想見人嗎，還是懶得動(dòng)？

• ask_145554

  懶得動(dòng)，覺得人多鬧挺

• 蘇順英

  超過兩周了嗎？

• ask_145554

  超過了

• 蘇順英

  是第一次有這種感覺嗎？

• ask_145554

  不是呀

• ask_145554

  就是比如有人約出去，第一反應(yīng)就是我找個(gè)理由不去

• 蘇順英

  以前也有過嗎？

• ask_145554

  對(duì)

• ask_145554

  有過

• 蘇順英

  治療過嗎？

• ask_145554

  沒有

• 蘇順英

  影響工作和生活嗎

• ask_145554

  不影響

• 蘇順英

  抑郁焦慮情緒是每個(gè)人都有過的，當(dāng)遇到不開心，負(fù)性生活事件或勞累時(shí)就會(huì)出現(xiàn)。比較輕的抑郁情緒不用治療會(huì)自行緩解。比較重的經(jīng)過治療后，一般都能夠恢復(fù)正常的工作和生活，所以您不用過分擔(dān)心。

• ask_145554

  那睡眠質(zhì)量特別差

• 蘇順英

  睡眠不好是抑郁癥的一個(gè)癥狀。

• ask_145554

  晚上就是入睡特別困難

• 蘇順英

  可以服用改善睡眠的藥物。

• ask_145554

  然后睡覺特別輕

• ask_145554

  有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒

• ask_145554

  易怒

• 蘇順英

  有睡眠的問題，有焦慮情緒。

• 蘇順英

  抗抑郁藥也能夠改善睡眠，緩解焦慮，抗抑郁。

• ask_145554

  那一般吃點(diǎn)什么藥合適呢

• 蘇順英

  吃飯?jiān)趺礃樱?p>

• ask_145554

  吃飯很好

• 蘇順英

  建議服用米氮平，每天一次，每次30毫克，晚飯后服用。

• ask_145554

  這種藥藥店就有的賣嘛

• 蘇順英

  應(yīng)該有賣的。

• ask_145554

  好，那我去看看吧

• 蘇順英

  好的。

• 蘇順英

  感謝您的信任，祝您早日康復(fù)！

• 蘇順英

  米氮平可以改善睡眠，抗焦慮，抗抑郁。

• ask_145554

  好

• 蘇順英

  建議自我調(diào)節(jié)，放松心情，多和朋友及家人溝通，適當(dāng)鍛煉身體，釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。平時(shí)做放松訓(xùn)練，發(fā)作時(shí)做深呼吸。

• 蘇順英

  同時(shí)配合藥物治療。

• ask_145554

  好的

• 蘇順英

  您還有其他問題需要我?guī)椭鷨幔?p>

• ask_145554

  咱們這個(gè)app上是沒有可以做那種專業(yè)測(cè)試的是嘛？

• 蘇順英

  沒有。

• ask_145554

  只能去醫(yī)院是嘛

• 蘇順英

  建議去三甲精神病專科醫(yī)院，心理測(cè)查室，測(cè)量的結(jié)果才有參考價(jià)值。

• ask_145554

  就是綜合醫(yī)院也沒用嘛

• 蘇順英

  也可以同時(shí)去醫(yī)院精神科醫(yī)生處方取藥。

• 蘇順英

  綜合醫(yī)院沒有，而且也不專業(yè)，不建議去做。

• ask_145554

  好滴，謝謝啦

• 蘇順英

  不客氣，感謝您的信任，祝您早日康復(fù)。

• ask_145554

  謝謝

• 蘇順英

  您還有其他問題需要我?guī)椭鷨幔?p>

• 蘇順英

  不客氣。

• ask_145554

  沒有了

• 蘇順英

  如果您沒有其他問題需要我?guī)椭?，我們結(jié)束本次咨詢，好嗎？

• ask_145554

  好的

• 蘇順英

  謝謝！

• ask_145554

  謝謝

• 蘇順英

  不客氣。

展開全部?jī)?nèi)容