腿老是抽筋是怎么回事？

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• ask_0PK6Zk

  腿老是抽筋是怎么回事。。。。。。。。。。。。。。

• ask_0PK6Zk

  ？？

• ask_0PK6Zk

  李醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問這種情況多久了

• ask_0PK6Zk

  一年多了

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)有經(jīng)常鍛煉身體么

• ask_0PK6Zk

  不經(jīng)常

• 在線醫(yī)生

  有服用鈣片么？

• ask_0PK6Zk

  沒有

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)有經(jīng)常做重體力勞動(dòng)么？

• ask_0PK6Zk

  沒有

• 在線醫(yī)生

  腿腳抽筋的主要原因有：1、局部血液循環(huán)不通暢。2、受寒。3、情緒過度緊張。4、鈣質(zhì)缺乏很容易引起抽筋，平時(shí)要多補(bǔ)充鈣質(zhì)。在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運(yùn)動(dòng)，睡覺時(shí)注意兩小腿的保暖，不要讓手腳冰涼。 小腿正抽筋時(shí)，可以把抽筋的小腿肌肉拉直、揉搓按摩，并且把往下抽筋的腳往上扳，可以有效緩解抽筋。

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