醫(yī)生，最近老是肩頸酸痛，沒有精神！不知道怎么回事
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。荷瞄L產前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護以及分娩過程的常見問題
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醫(yī)生，最近老是肩頸酸痛，沒有精神！不知道怎么回事！
邢葉
你好
邢葉
這種情況有多久了
邢葉
肩膀酸疼多跟過度勞累，頸椎不好有關系。
邢葉
精神不好可能是熬夜或是晚睡所致。
邢葉
建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環(huán)，有助睡眠。
邢葉
建議多注意休息，可以做理療，也可以艾灸，多按摩按摩，有助于緩解，平時有時間注意鍛煉身體。
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