頸椎第一節(jié)第二節(jié)不好怎么辦？

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• ask_9mk5uU

  ***頸椎第一節(jié)第二節(jié)不好怎么辦？

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_9mk5uU

  半年了。

• 張萌

  白天低頭時(shí)間長(zhǎng)嗎？

• ask_9mk5uU

  很長(zhǎng)。玩手機(jī)。

• 張萌

  左右扭頭疼嗎？

• ask_9mk5uU

  左右不頭疼，但有時(shí)候眩暈。

• ask_9mk5uU

  還有響動(dòng)。

• 張萌

  測(cè)過血壓和血糖嗎？

• ask_9mk5uU

  頸椎一不好，血壓能達(dá)到160，170。血糖去年量過一次，有點(diǎn)兒偏高，但在正常范圍內(nèi)。

• 張萌

  請(qǐng)問您的性別和年齡是？

• ask_9mk5uU

  女性40歲。

• 張萌

  建議您可以按揉合谷，太沖，氣海，關(guān)元，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  一次低頭時(shí)間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幅度以自己能耐受為主

• ask_9mk5uU

  好的，我知道了，謝謝。

• 張萌

  平時(shí)注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• ask_9mk5uU

  明白

• 張萌

  請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_9mk5uU

  沒有了，謝謝。

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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