最近老是睡不踏實(shí)是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_soLPkc

  ，我最近睡覺老不踏實(shí)是怎么回事，晚上還老是做夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  近期壓力大嗎？

• ask_soLPkc

  有幾個(gè)月了

• ask_soLPkc

  壓力大哦

• 在線醫(yī)生

  建議您多和家人朋友溝通，學(xué)會(huì)排解壓力

• 在線醫(yī)生

  睡前可以泡泡腳、聽聽輕柔音樂或者進(jìn)行頭部按摩

• ask_soLPkc

  好的

• 在線醫(yī)生

  營造良好的睡眠氛圍，不要玩電子產(chǎn)品，必要時(shí)到康復(fù)科進(jìn)行針灸或者耳穴埋豆療法

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