有時候頭疼,頭暈,然后經(jīng)常睡不攪,惡夢,我該怎么做
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有時候頭疼,頭暈,然后經(jīng)常睡不攪,惡夢,我該怎么做
孫素云
你好
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你好
孫素云
請問平時一般幾點睡覺?
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北京時間12-13點
孫素云
最近有沒有壓力大?
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經(jīng)常睡不覺
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有點大
孫素云
根據(jù)你的描述,考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,建議你平時一定要注意保證良好的睡眠質(zhì)習(xí)慣,日常的生活中要進行自我心理調(diào)節(jié),保持樂觀的情緒,平時可以聽一些輕音樂來進行助眠,飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。
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好的
孫素云
祝你早日康復(fù)
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