腸胃不好經(jīng)常脹氣怎么辦？

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• ask_FJ3dQQ

  郭醫(yī)生，我腸胃不好脹氣大便結燥，吃什么飲食對腸胃好。

• 郭會鵬

  你好，請問一般幾天排一次大便

• ask_FJ3dQQ

  4，5天左右

• 郭會鵬

  平常有沒有愛吃辣的食物或者活動比較少，經(jīng)常久坐。

• ask_FJ3dQQ

  排便困難，便槽沖不干凈

• ask_FJ3dQQ

  久坐少動

• 郭會鵬

  這樣的話建議你多活動，多喝水，飲食清淡，不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和粗糧，含纖維素高的食物。可以按摩腹部，如果長時間不排大便的話，可以服用乳果糖緩解癥狀，另外平常可以吃益生菌調(diào)理腸道

• ask_FJ3dQQ

  好的，謝謝

• 郭會鵬

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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