天涼了最近老是腰疼怎么回事??？

咨詢實錄內容

• ask_GZxZKY

  ，天涼了最近我老是腰疼怎么回事啊？還有點沒力氣

• 杜玉英

  你好，請問腰疼有多久了

• ask_GZxZKY

  最近兩天

• 杜玉英

  那最近是不是有過度勞累或者是腰部受涼的情況？

• 杜玉英

  平常是不是有熬夜的習慣，睡眠質量也不好。

• ask_GZxZKY

  是的

• ask_GZxZKY

  嗯

• 杜玉英

  平時避免勞累，久站久坐，適當活動，注意保暖，疼痛厲害的話可以吃點布洛芬甲鈷胺緩解一下，必要時去康復科理療一下

• 杜玉英

  平時避免熬夜，多休息，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_GZxZKY

  好的謝謝

• 杜玉英

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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