為什么覺得有頭痛的癥狀發(fā)生？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_0VWrXU

  記憶力減退，肯頭疼，晚上睡醒了不易睡，天天沒勁，發(fā)酸

• 陳鵬飛

  你好，請問癥狀有多久了？最近身體狀態(tài)不好么

• ask_0VWrXU

  一年多了，發(fā)酸

• 陳鵬飛

  引起全身乏力、沒精神的原因有很多，首先就是亞健康狀態(tài)。亞健康是指人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，是由于生理、心理、社會三方面因素交相造成的，如腰酸、頸痛、心理壓力大、失眠，由此而造成的慢性疲勞綜合征。

• ask_0VWrXU

  怎么調(diào)理

• 陳鵬飛

  建議平時要保證充足的休息和睡眠，這樣就有利于身體亞健康的恢復。同時飲食上也要注意按時吃飯，注意盡量做到飲食的多樣化?？梢赃m當?shù)亩喑砸恍└叩鞍椎氖澄铮喑砸恍└缓S生素一類的食物，也有利于調(diào)理身體亞健康的狀態(tài)。平時一定要保證樂觀的精神狀態(tài)，保證良好的情緒，不要經(jīng)常性的生氣、上火，也有利于保證身體的健康。保證良好的生活習慣，飲食習慣，注意各方面飲食的調(diào)理，這樣就會有利于亞健康的快速恢復。

• ask_0VWrXU

  好的

• 陳鵬飛

  好的

展開全部內(nèi)容