總睡不著覺(jué)要怎么辦？

醫(yī)生，每晚總睡不覺(jué)怎么

ask_HQAsx8 2020-12-18 22:30:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐丹陽(yáng) 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。耗X梗后遺癥，血栓閉塞性脈管炎，急性期腦梗塞，腦血栓形成

ask_HQAsx8

***醫(yī)生，每晚總睡不覺(jué)怎么辦
徐丹陽(yáng)

您好，請(qǐng)問(wèn)今年多大了？
ask_HQAsx8

37
徐丹陽(yáng)

晚上休息不好，白天有沒(méi)有頭疼頭暈的情況？
ask_HQAsx8

沒(méi)有晚上起來(lái)一次就難入睡
徐丹陽(yáng)

建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，白天可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，睡覺(jué)前熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠治療，必要時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦夜調(diào)節(jié)神經(jīng)
ask_HQAsx8

好的，謝謝醫(yī)生
徐丹陽(yáng)

不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

展開全部?jī)?nèi)容