程醫(yī)生最近晚上睡不好頭
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***程醫(yī)生最近晚上睡不好頭疼
程潁麗
你好,請問你今年多大了
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今年39
程潁麗
平常壓力大嗎
程潁麗
有沒有工作勞累,焦慮的情況
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沒有
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這一年多沒上班
程潁麗
那是白天睡的多了嗎
程潁麗
還是晚上熬夜玩游戲
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都沒有
程潁麗
如果是這樣的話,建議你早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,保持心情愉快,白天增加運(yùn)動量,睡前熱水泡腳,喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量,頭部可以按摩或是熱敷緩解頭疼,服用養(yǎng)血清腦顆粒治療
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好的,謝謝
程潁麗
不客氣,感謝您的咨詢,祝你生活愉快,身體健康
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