腰疼是不是受風(fēng)了呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Vq-Xvk

  腰疼，是不是受風(fēng)了，還是久坐導(dǎo)致的？應(yīng)該怎么做才能緩解

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有多久了？

• ask_Vq-Xvk

  兩個(gè)月

• ask_Vq-Xvk

  應(yīng)該怎么做緩解疼痛呢

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常久坐？

• ask_Vq-Xvk

  是的

• 在線醫(yī)生

  之前有過(guò)外傷嗎？

• ask_Vq-Xvk

  該怎么辦呢

• ask_Vq-Xvk

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)； 避免久坐久站、過(guò)度彎腰負(fù)重； 適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• 在線醫(yī)生

  那再見(jiàn)

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