腰酸背痛要怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FLn5MI

  ***醫(yī)生最近腰酸背痛

• 張萌

  你好，請(qǐng)問您最近活動(dòng)量大么？

• ask_FLn5MI

  有點(diǎn)大

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_FLn5MI

  有點(diǎn)疼痛

• 張萌

  休息后會(huì)不會(huì)好點(diǎn)？

• ask_FLn5MI

  嗯

• 張萌

  請(qǐng)問您的性別和年齡是？

• ask_FLn5MI

  女，22

• 張萌

  月經(jīng)期腰疼么？

• ask_FLn5MI

  疼

• 張萌

  建議您平時(shí)注意腰背部保暖，可以做做腰背部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  可以按揉三陰交，氣海，關(guān)元，腰俞，次髎，合谷，太沖，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  一個(gè)姿勢(shì)別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_FLn5MI

  好的，謝謝

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• 張萌

  希望這次解答對(duì)您有幫助！

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