最近頸椎疼有什么好方法嗎？

咨詢實錄內容

• ask_yz_N9s

  ，張醫(yī)生，我最近頸椎疼有什么好方法嗎

• 張萌

  你好，請問您頸椎疼幾天了？

• ask_yz_N9s

  大概一星期了

• 張萌

  白天低頭時間長么？

• ask_yz_N9s

  時間長

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_yz_N9s

  疼

• 張萌

  休息后會不會好點？

• ask_yz_N9s

  休息一晚第二天早上會好點，到下午又嚴重了點

• 張萌

  做過頸椎磁共振檢查么？

• ask_yz_N9s

  沒有

• 張萌

  建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經絡，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時間別太久，適當轉換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴胸運動，幅度以自己能耐受為主

• 張萌

  必要時做個頸椎磁共振檢查

• ask_yz_N9s

  好的，張醫(yī)生你手機號發(fā)我一下吧

• 張萌

  您可以在快速問醫(yī)生的公眾號查到我的聯(lián)系方式，如果有問題可以繼續(xù)向我咨詢

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！

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