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反復(fù)頭疼該怎么辦好?

反復(fù)頭疼怎么辦?經(jīng)常感覺頭疼不舒服,想睡覺

ask_wRzxF4 2021-01-10 21:56:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張小夏 主治醫(yī)師

臨潁縣臺(tái)陳鎮(zhèn)衛(wèi)生院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。簨D科、產(chǎn)科各種常見病、多發(fā)病

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  • ask_wRzxF4

    反復(fù)頭疼怎么辦?經(jīng)常感覺頭疼不舒服,想睡覺

  • 張小夏

    你好

  • 張小夏

    多長(zhǎng)時(shí)間了?

  • ask_wRzxF4

    3個(gè)月了吧?

  • 張小夏

    疼的時(shí)候能感覺出是具體哪里疼不能?

  • ask_wRzxF4

    不能

  • 張小夏

    晚上休息的好嗎?

  • ask_wRzxF4

    前半夜睡不著

  • ask_wRzxF4

    醫(yī)生,給個(gè)建議就好

  • 張小夏

    1 首先,一定要增強(qiáng)自己的免疫力,比如說(shuō)在白天的時(shí)候多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,一方面能夠提高自己的體質(zhì),另一方面也有助于心情的積極開朗,因?yàn)轭^痛有一部分原因就是由于心理壓力過大,從這個(gè)角度來(lái)看,多鍛煉對(duì)于頭痛是有好處的。 2 其次,一定要保證充足的睡眠。很多人熬夜之所以會(huì)頭痛,是因?yàn)榈诙煊衷缙穑鉀Q這個(gè)問題的根本辦法就是一定要保證充足的睡眠,在有條件的情況下,盡量第二天早上能夠多睡一會(huì)兒。 3 另外,適當(dāng)?shù)姆潘尚那椤H绻疽归L(zhǎng)時(shí)間的工作或者看書,大腦長(zhǎng)期處在一個(gè)高度集中的狀態(tài),也是會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況,此時(shí)可以在工作或者看書的過程中間隔一段時(shí)間休息一下,適當(dāng)?shù)姆潘尚那閬?lái)緩解頭痛。

  • ask_wRzxF4

    好的,謝謝

  • 張小夏

    不客氣

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